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    개인차단 상태
    돼지탈출NO1님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-04-03
    방문 : 161회
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    돼지탈출NO1님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    24 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-29 20:11:55 0 삭제
    대륙이 또..

    목이랑 척추에 무리엄청갈거같아요.. 무릎이랑
    23 돼지 탈출 1일차 [새창] 2016-06-28 00:55:47 1 삭제
    말씀 너무 조리있게 잘하시는데 말투도 디게 이쁘게 잘하시네요 ㅠㅠ

    꾸준히 하는걸 목표로 하겠습니다!
    22 방학을 이용해 게획표를 짜봣어요.. [새창] 2016-06-27 22:25:37 0 삭제
    운동량 생각보다 얼마안되고.. 공부하는학생이라 움직일 때가 거의없어서요... 그냥 앉아있는게 대부분이라 구지 쉬어야하나 싶어서
    이렇게 짜봣는데 이상할까요... 감량이 목적이라..
    21 레스터시티 돌풍의 원인 [새창] 2016-04-07 02:01:36 1 삭제
    네 뭐 님빼고 댓글다신분들 다 예의차리시네요;
    20 식이조절 vs 빡샌운동 [새창] 2016-04-06 12:58:39 0 삭제
    다들빡시게 운동하는걸 강조하시던데 호흡이 약간 거칠어질정도로하는거는 안하는게 나은정도인가요?
    19 보통 축구 상대팀 맞춤 전술은 어떻게 하나요? [새창] 2016-04-05 23:01:52 0 삭제
    축알못이지만 글쓴이가 쓴글이 정확하다는 가정하에 몇글자 적어볼게요.
    A.전반전(수비,역습)
    1. 패싱능력이 좋은 미드필더와 전문마크맨의 투보란치의 커버로 상대 공격진 돌파를 무력화
    2.풀백(윙백)의 돌파와 볼란치를 기점으로 선이 긴축구를 구사
    3.중원에서 활발한 스위칭과 마크를 통해 기점무력화(패스 정확도만 낮춰도 성공)와 중거리슈팅을 전면에 차단
    4.역습실패시 점유율위주의 축구
    B.후반전(측면위주의 공격)
    1.체력적,정신적으로 뒤틀린 상대측면을 무력시키는 윙포워드(발빠른선수)를 이용한 전개
    2.상대방 수비수를 끌어내기위해 전면미드필더사이에서의 개인전술(2:1, 개인돌파, 슛페인팅)
    3.짧은 패스(드리블돌파)의 공격적인 측면파괴(상대방이 쉴틈 없이)
    18 [고전주의]희대의 통수왕 [새창] 2016-04-05 22:47:14 0 삭제
    오호 그렇군여 인터넷뒤적이다가 재밌길래 한번올려봤어요 정확한정보 감사합니다
    17 식이조절 vs 빡샌운동 [새창] 2016-04-05 22:08:33 0 삭제
    감사합니다 ㅎㅎ
    16 식이조절 vs 빡샌운동 [새창] 2016-04-05 22:08:19 0 삭제
    다이어트가아니라 건강한돼지가 되는거라고..하던데요 ㅠㅠ
    15 식이조절 vs 빡샌운동 [새창] 2016-04-05 22:07:56 0 삭제
    너무 조금먹는건 아닌데 힘이 안나도 꾹참고해야되나요? ㅠㅠ
    14 남은 백만~~~ [새창] 2016-04-05 18:49:43 0 삭제
    와 체력이 정말좋으시네요 근손실이 걱정될거같아요!! 화이팅!
    13 레스터시티 돌풍의 원인 [새창] 2016-04-05 11:10:17 0 삭제
    그렇게 안보이려고 일부로 예의엄청 차려서 말하자나요 ㅎㅎ
    12 펌핑이 풀리는순간 [새창] 2016-04-04 23:00:27 0 삭제
    감량중입니다만.. 슬랙스가 약간 꽉차보여서;
    11 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-04 22:43:48 1 삭제
    2주에 4KG빼기도 어려우실텐데.. 굶으면 물론 사이즈는 줄어들지도모르겟지만
    얼굴에 생기가없어져요 ㅠㅠ 한번뿐인 결혼식인데 무리해서 운동하지마세요 .. 결혼축하드려요
    10 지하철에서 서있는것도 작게나마 칼로리소모 되겠죠 [새창] 2016-04-04 22:35:58 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 생활이 되면 좋습니다만ㅋㅋ



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