모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    Jash님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-07-25
    방문 : 1061회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    Jash님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    583 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-11-10 15:12:38 1 삭제
    확실히 체중이 줄면 턱걸이는 증가하더라구요 ㅎㅎ
    582 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 15:04:54 0 삭제
    감사합니다 ㅠㅠㅠ
    581 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:27:59 0 삭제
    2-30 셋이요..? 음

    그렇군요 더 해봐야겠네요
    580 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:27:16 0 삭제
    4분할로
    가슴 복근
    등 복근
    팔 어깨 복근
    다리 복근
    하고 나머지 이틀은 데드하거나 자극 잘 안 부위하고
    일요일은 쉽니다
    578 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:22:45 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋ 안잡았지 말입니다
    577 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:19:06 1 삭제
    감사합니다 ㅠ 열운동할게요

    운동이란거 자체가 첨이라서 더 그런거겠죠?
    576 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:12:27 0 삭제
    무게 집착하다가 요즘은 정확한 자극을 위해 무게 신경 안씁니다
    575 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 12:11:44 0 삭제
    운동은 한시간 반가량 하는데

    어제 기준으로 보자면

    벤치 프레스 30kg 12개 1셋
    40kg 12개 5셋
    체스트 프레스 50 kg 12개 1셋
    60kg 2셋
    크로스오버 케이블 각 20kg 달아서 1셋

    정도입니다

    식사는

    아침 견과
    점심 회사
    저녁 식당밥

    운동 후 보충제 요렇게 먹어요
    574 푸념 + 찡얼찡얼 [새창] 2016-11-05 11:52:40 0 삭제
    넌이미털렸다 님 댓글 광배보고 현탐 왔는데
    위로 해주시다니... 으아아... ㅜㅠ

    슬픕니다 ㅠ
    571 [후방주의] AKB 와타나베 마유 - 知らないうちに [새창] 2016-11-01 23:27:30 21 삭제
    와 뭔가 섹시하다 장난 아니다 이런 느낌보단

    진짜 예술 작품의 아름답다 느낌이네요
    569 고양이조각을 제작하였습니다. [새창] 2016-10-31 16:11:20 0 삭제
    금손



    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈