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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	188	“옥시 제품 안팝니다”…불매 동참한 약사 화제.jpg [새창]	2016-04-26 10:03:42	5	삭제
		물먹는 하마는 염화칼슘 사셔서 직접 만들어 쓰실 수 있어요. 인터넷서 염화칼슘 저렴하게 팔고 있어요. 용기는 하마 재활용 하셔도 되고 펫트병 잘라서 사용하시면 됩니다. 만드는거 엄청 간단하고 비용도 얼마 안들어요. 저도 그렇게 쓰고 있어요~ 옥시 불매합시다. 소비자를 우습게 여기는 그런 기업들 모두 사라지길..
	187	삼실 고양이 - 오늘의 냥이들(약 스압?) [새창]	2016-04-26 09:30:34	0	삭제
		글쓴님의 따뜻한 시선이 사진속에 그대로 보이는듯 해요. 너무 예쁘고 좋아요. 그리고 떠난 아이들 같다는 민들레ㅠ 정말 그런것 같아요.
	186	원래 엉덩이와 허벅지가 굵은편이었는데 스피닝을하고나니 [새창]	2016-04-25 16:12:52	0	삭제
		저도 엉덩이 바깥쪽이 좀 들어가 있는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 유산소를 많이하면 바깥쪽이 더 패이게 되는건가요ㅠㅠ 저는 스피닝 하기 전부터도 들어가 있었던지라..
	185	동물병원에 놓고 간 4마리의 고양이와 편지 [새창]	2016-04-21 15:48:12	2	삭제
		편지를 쓴 아이의 마음에 눈물을 펑펑 흘렸어요ㅠㅠ 좋은 어른이 될거라 믿어요. 꼭 행복해져라
	184	오바마가 언급한 젊은 여성 [새창]	2016-04-20 10:16:48	1	삭제
		아 눈물나ㅠㅠㅠ 나이도 어린데 자기도 너무 무서웠을텐데ㅠㅠ 저 희생이 잊혀지지 않았으면 좋겠어요. 세월호 참사 관련자들 하나도 빠짐없이 심판받기를
	183	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-20 09:42:29	13	삭제
		제안을 하신 후원자분 너무 감사합니다. 멋지십니다. 그런데 저는 그냥 네모로만 보이는데ㅠㅠ 어떻게 해야 보이는거죠 리본이? 그리고 쓸땐 어떻게 써야 하는건지....
	182	10년 키운 우리 돼지 다른 집에 보내요 [새창]	2016-04-18 11:28:02	3	삭제
		가슴아프네요ㅠㅠ 키우고 싶어도 키울 수 없는 그 마음 얼마나 아플까요. 고양이도 글쓴님도 힘내고 건강하고 행복했으면 좋겠어요
	181	다이어트할때 얼굴살 빠지는거.. [새창]	2016-04-07 18:18:47	0	삭제
		정말요? 딸기가요?ㅠㅠㅠ 열심히 먹어보겠어요 감사해요
	180	정체기가 뚫릴 조짐이 보이네요(인바디 사진有) [새창]	2016-04-07 18:05:51	0	삭제
		정체기 정말 힘들죠 잘 견디셨어요. 포기만 하지 않으면 되더라구요^^ 화이팅!!
	179	앉아서 등을 곧게 펴는게 안되면 어떤 운동을 해야하나요 ㅠㅠ? [새창]	2016-04-07 17:32:48	1	삭제
		저도 그거 안됐어요.두발을 앞으로 쭉 펴고 앉은상태에서 허리세우는거.. 이게 유연성 부족이 맞는거 같아요. 저도 정말 이동작 안되는데 햄스트링이 유연하지 못한게 큰 원인인것 같아요. 요가하면서 조금씩 좋아져서 지금은 만족할만큼은 아니지만 어느정도 허리를 세울 수 있는 정도는 됐어요. 햄스트링을 늘리는 동작을 연습해보시면 될것 같은데요...전굴(서서 손바닥이 바닥에 닿는 동작) 많이 연습하셔도 도움되고요 요가에 다운독 이라는 동작도 햄스트링 늘리는데 도움돼요. 전굴 자세같은경우 하루 몇번씩이고 했어요. 한번하면 50~100까지 세면서 되도록 오래했구요. 제가 전문가는 아니고 저도 같은 고민을 해왔던 터라 적어봅니다.
	178	저염,저당,저탄수화물식 10일짼데.. [새창]	2016-04-01 11:20:46	0	삭제
		해동이 중요하군요. 하룻밤 담그기 기억할게요^^
	177	초보자용 케틀벨 스윙 올바른자세와 잘못된자세 그리고 스윙 응용동작몇가지 [새창]	2016-04-01 09:41:11	0	삭제
		스윙해보고 싶은데 잘 안돼서 하다 말다 했거든요. 이거 보니 따라할 수 있을것 같아요! 헬스장에서 스윙지도하는 보면 허리를 스쾃할때처럼 아치를 만들게하고 수윙도 영상보다 더 많이 내려갔다가 올라오는거 같은데..엉덩이를 뒤로 뺀다는 느낌?으로 이렇게 해도 괜찮은지 궁금하네요
	176	저염,저당,저탄수화물식 10일짼데.. [새창]	2016-03-24 13:23:52	0	삭제
		저 위에 파스타에 있는 고기가 홍두깨살인가요? 맛있어보이는데 어떻게 만드셨나요 궁금해요^^ 퍽퍽하거나 질기진 않나요 홍두깨살로 해도? 맛있게 먹으면서 다이어트 하는 분들이 정말 부러워요. 요리에 재주가 없는지라ㅎㅎ
	175	다이어트 17일차 중간점검, 이렇게 먹었어요 [새창]	2016-03-17 13:11:17	0	삭제
		나베 만들기 감사합니다! 적어주신거 보면 정말 간단한거 같은데 제가 하면 어떨지ㅠ 그런데요 배추-깻임-소고기 이걸 3층으로 쌓는걸 3번씩 하는건가요? 총 9층이 된다는? 제가 요리를 잘 몰라서요;;
	174	다이어트 17일차 중간점검, 이렇게 먹었어요 [새창]	2016-03-17 10:51:13	0	삭제
		와 완전 예술이에요 전문가 같아요 저는 맨날 먹는게 거기서 거긴데 이렇게 다양하게 먹을수도 있는거네요 완전 부럽습니다ㅠㅠ 저 위에 나베는 진짜 먹고 싶네요. 저거 다 일일이 만들어서 넣으신거죠? 뭐뭐 들어가나요? 시간도 꽤 걸릴거 같은데 만들기 쉽나요?

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