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    에마리오님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    179 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:09:12 0 삭제
    무릅사이에 두루마리 화장지를대고
    벽에등을 기댄채로 스쿼트자세의 스트레칭을 해보세요.
    운동횟수는 그리중요한게아니니 천천히 되도록 오래해보세요
    178 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:06:21 0 삭제
    윗글에 답글달아놓았으니 참고해주세요.
    모바일로 적느라 힘들어서 ㅠ
    177 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:05:42 0 삭제
    윗쪽에 letsby님 답글에 달아놓았으니 참고해주세요.

    모바일이라 다시쓰기가 힘들어서요
    176 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:03:43 0 삭제
    너무 광범위한 질문같은데 경추의 디스크 초기일수도있고 아니면 너무한쪽으로만 주무신지않나 생각해보세요.
    신경통일때는 겨드랑이뒷쪽 날개뼈위가 아플수있습니다.
    175 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:01:23 0 삭제
    스트레칭은 누워서 무릎을가슴쪽으로 가져가는 스트레칭을 많이해주세요.
    스트레칭은 횟수가 중요한게아니라
    얼마나 긴시간을 하느냐가중요하니
    1~2분정도 충분히 당겨서 배로 숨을 천천히 쉬어주세요.
    몸을 옆으로 돌리는 스트레칭은 오히려
    독이될수있으니 삼가하시구요
    174 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 10:58:20 0 삭제
    머리 무게는 얇은 목하나로 지탱하기힘들어서 브레지어윗쪽까지를 목근육이 온다고 생각하시면되겠습니다.

    어머니같은경우는 대게 거북목이라고
    경추가 일자로 서있는경우가많습니다.

    집에서 간단히 할수있는치료는
    사이다펫트병을구해서 주무시기전에
    20분정도 샤워기따듯한물을넣어서
    (정수기물은 너무뜨거워서 펫트병이오그라져요)
    목뒤로베고누워계시는게좋습니다.
    따뜻한온기로 혈관확장이되서 근육이부드러워지고 가스교환이 활발하게 이루어질겁니다.
    그리고 펫트병 모양대로 목의커브를만들어줘 일자목 교정에 도움이 많이됩니다.
    하루이틀이 아니라 6개월이든 1년이든
    꾸준히 습관이되게 하시는게좋습니다.
    173 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 10:52:42 0 삭제
    진단보다는 치료가 필요한것같아서 쉽사리 말로는 설명을 드리기가힘드네요.
    직접만져봐야 알것같아요
    172 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 10:50:23 1 삭제
    배움에 뜻이있으면 꼭 그길로가야하는거지만
    환자를 치료하는데 의미를둔다면
    정도가 아니여도 좋습니다.

    실습남학생들이 나오면 항상말했었는데
    돈벌직업은아니니 돈벌려면 일찍 다른일을 알아보라고했었습니다.

    저같은경우엔 로컬에서 15년째입니다만
    나름 이쪽에서 인정받고 잘살고있습니다.

    졸업하면 공부를 할것인가 아니면 돈을벌것인가 확실히 정해놓고 길을가서요.

    큰병원 그만둬버리고 로컬에서 연봉7천 조금넘게 벌고있습니다.
    171 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 10:41:31 0 삭제
    검색은 SC joint로 해보세요.
    견쇄관절로 검색해보셔도 되구요.
    제가보기엔 견갑골과 쇄골의 사이인대에 염증이 생긴걸로보입니다.

    충돌증후군은 충격에 의해생긴다기보다는
    뼈끝이 웃자라서 주위인대를 손상시키는겁니다.
    170 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 10:36:02 0 삭제
    통증은 크게 염증에 의한거랑 신경통으로
    나눠서볼수가있는데
    손끝으로 딱짚어서
    어디가 아프다고 말할수있는게 염증이고
    분명 팔꿈치가 아픈데 어디인지 정확하게짚지못하고 그언저리 어디가 아프다고하는게 신경통입니다.
    169 실시간 아바타.-제주도편 [새창] 2015-11-18 23:26:20 0 삭제
    저주도 말고 제주도
    쫌이따 치약바를 스님은 저주도
    168 엔터스 아바타.제주의법칙편 [새창] 2015-11-18 23:03:47 0 삭제
    눈알은 누구껄빼요?
    ㅎㄷㄷ
    167 지금 이 시점에서 박원순 옹호하는 자들의 특징 [새창] 2015-11-18 22:04:35 0 삭제
    나 이분이 하신 말씀이 나중에
    성지가 될까봐 두려워 ㅎㄷㄷ

    정치라는게 그들을 그자리에 앉혀주는
    사람들도 다같이 선경지명이 있으면
    더할 나위 없이 좋겠지만은
    그렇지못하기때문에 우린 답습이란걸합니다.

    우리가 여러번 당하고 격어보면서
    지금의 여당을 불신하고 환멸하듯이.

    허나 아직 일어나지않은일을
    미리 걱정하는 수준을 넘어 단정지어버리는것또한 매우 위험한 일같아요.

    wiki님 말씀이 확실히 맞을수있는 일이지만 조금은더 대중이 알아볼수있을만큼의 노골적인 모습을 보일때를 기다렸다 글을 올리심이 어떨런지 싶습니다.
    166 실시간 아바타 게임 (12) (종료) [새창] 2015-11-18 15:15:54 1 삭제
    자웅동체만인정.
    나머지는 돌아가
    165 실시간 아바타 게임 (12) (종료) [새창] 2015-11-18 15:14:04 0 삭제
    2번 36번 뽀뽀.



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