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    clothespin님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    80 먹고싶은거 다 먹고 살빼는게 가능한가요? [새창] 2015-05-27 01:53:55 0 삭제
    운동량만 받쳐주면 얼마든지 드셔도 상관없죠 뭐...그게 아니라서 어쩔 수 없이 조절하는 거잖아유 ㅎㅎ..
    79 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-27 01:39:17 1 삭제
    저도 그랬으면 얼마나 좋았을까 라는 생각을 해봅니다 그럴 일 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다 ^^
    78 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-27 01:32:49 0 삭제
    몸무게에 너무 연연하지 마시길..차라리 거울을 보시고 체형이 어떻게 바뀌는지 체크하세요..
    77 (본삭금) 단순히 살만빼려는데 [새창] 2015-05-27 01:17:32 0 삭제
    1. 처음 배울땐 무지하게 힘들어서 그런지 잘 빠지더군요
    2. 둘다 하면 좋죠 수영교실 등록하세요 일주일에 3번 가는 걸로...
    3. 상관 없습니다 근육질이라고 수영 잘하는 것도 아니고...
    탄수화물 섭취 줄이시고 단백질 섭취 잘하시길...그리고 67에 60키로 밑으론 빡셔요 운동 열심히 하시고 65정도로 타협하세요
    76 운동할때 손목이랑 팔꿈치가 많이 아프네요ㅠㅠ [새창] 2015-05-27 00:57:02 1 삭제
    처음 1주일 정도는 거의 간 보듯이 살짝만 운동해주세요
    예를 들면 12개 하라고 나와 있음 1~3개만 한다든가 5분 버티라고 하면 10~30초만 한다든가 이런 식으로요
    1주일 동안 몸에 무리가 안 간다고 판단되면 그때부터 천천히 한 개씩, 5초씩 올리시면 됩니다
    몸이 약하다고 생각될수록 아주 천천히 올려주세요 운동은 어차피 평생토록 해야 하니까 얇고 길게 간다는 마음으로 느긋하게 해보세요
    플랭크는 저는 한 5cm 되는 매트로 하고 있어요 이건 뭐 집에 있는 매트가 이런 것밖에 없어서 처음부터 이걸로 했는데 뼈가 아프진 않네요
    아령으로 할 수 있는 손목운동도 있으니 그것도 틈틈이 해보시길..
    75 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-26 21:29:34 0 삭제
    저도 그래요 ㅎㅎ 인물 찍을 일이 없어서 구도를 완전 모르는데 혼자 사진 찍으며 놀고 있다가 찍어달라고 부탁해오면 안전부절이라능 ㅋㅋ
    74 과연 진실일까!!!! [새창] 2015-05-26 19:42:17 0 삭제
    뜨끔!!!!!
    73 6d 에 16-35가지고 있다고 구박받았습니다. [새창] 2015-05-26 12:26:34 2 삭제
    아주 틀린 말은 아닌데 재수가 없네요;;;
    72 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-25 17:03:57 1 삭제
    저거슨 이제 더이상 라면이 아니잖습니까!!!(흐르는 침을 닦으며)
    71 아재들, 흔한 자게 망명자인데여 여기다 사진올리면 칭찬받는다면서여 ㄷㄷㄷ [새창] 2015-05-25 16:56:04 0 삭제
    지렸습니다 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
    70 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-25 16:54:47 2 삭제
    어....음....감사합니다 *-_-*
    69 서울 인근의 은하수 [새창] 2015-05-25 16:49:22 0 삭제
    와 정말 멋지네유 ~~
    68 raw 파일 쓰면 사진 숙련자 일까요? [새창] 2015-05-25 16:43:02 1 삭제
    jpg가 생각해야 할 것도 많고 어렵더라구요
    그래서 raw만 쓰게 되네요
    67 dslt포기하고 다른 모델 고르는 중입니다. [새창] 2015-05-25 16:25:15 1 삭제
    댓글이 모두 a57 이야기라니 57사용자로써 흐믓하네유 ㅠㅠ
    66 셀카용 dslr추천좀해주세요ㅎㅎ [새창] 2015-05-23 18:31:22 0 삭제
    광각렌즈끼고 손셀카하면 왜곡 때문에 못생기게 나옵니다 ㄷㄷㄷ



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