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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	745	2016년 10월 18일 오늘의 운동정보! [새창]	2016-10-18 23:39:02	1	삭제
		이번에 쉴때 배부터 쪘는데 배부터 빠지더라구요...b 근데 이제 빠질만큼 빠졌으니 또다시 골고루 빠지기 시작할 듯
	744	오늘 운동 [새창]	2016-10-18 23:32:11	0	삭제
		헤헤 제꿈꾸세여!
	743	오늘 운동 [새창]	2016-10-16 00:47:00	0	삭제
		ㅋㅋㅋ취중에는 걷기랑 드러눕기 운동만 합니다 글에 안써놔서 헷갈리셨나봐요ㅎㅎ 술은 목욜에 마셨슴다!
	742	오늘 운동 [새창]	2016-10-16 00:46:12	1	삭제
		아잇 아니에요ㅋㅋㅋ 폭음은 목요일에 했고 운동은 오늘아침에 한거예요:) 언제나 친절한 댓글 감사합니당!
	741	오늘 운동 [새창]	2016-10-13 07:35:52	0	삭제
		가, 감사합니당..!
	740	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 22:37:40	0	삭제
		아까도 한의원 다녀왔는데.. 서보세요 하더니 자세 교정해주는 순서가 배 앞으로 당겨라, 엉덩이 내려라, 고개 들고 시선 위로해라, 어깨 펴고 가슴 내밀어라 순서로 해주시더라구요. 뭐가 좀 이상한가봐요;
	739	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 22:35:48	0	삭제
		와 링크 찾아볼게요! ㄹ 자로 서있나봐요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목은 앞으로 빼고 힙은 뒤로 들려있고 배도 뒤로 들어가있고 어깨는 굽혀져있고 이 자세 누구는 하라그래도 못할텐데 저는 어떻게 하고 사는지 모르겠네요;; 난중에 자세교정삼아 발레 배울생각도 하고 있고요ㅎㅎ 감사합니당~
	738	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 22:00:18	0	삭제
		저는 골반이 뒤로 제껴져 있다고 하더라구요ㅎㅎ 그래서 디스크 위험이라고.. 쫌씩 몸뚱이 눈치봐가면서 해야죱 ㅎㅎ
	737	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 21:59:31	0	삭제
		슈퍼맨 15*3
	736	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 21:52:45	0	삭제
		제가 디스크가 안그래도 조금 위험한데ㅎㅎㅎ 병원에선 복근 키우라고 했었거든요. 슈퍼맨까지 하고 오겠습니당
	735	오늘 운동 [새창]	2016-10-12 21:52:05	0	삭제
		그렇다면 슈퍼맨 추가하지요!(운동중)
	734	오늘 운동 [새창]	2016-10-11 23:42:15	0	삭제
		감사함돠!
	733	오늘 운동 [새창]	2016-10-10 21:55:13	0	삭제
		히힝 감사합니다!
	732	오늘 운동 [새창]	2016-10-10 20:32:17	0	삭제
		네 안그래도 관절이 약해서 항상 조심하고 있어요ㅎㅎ 감사합니다!
	731	오늘 운동 [새창]	2016-10-10 20:31:52	0	삭제
		조금이라도 근육에 자극 주는게 목표예요ㅜㅜ 오빠가 화장실 차지해서 바로 못씻고 추천요정했네용 감사합니다!

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