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    익명원해님의
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    익명원해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    314 스쿼트 하변 속이울렁거리고 어지럽네요 [새창] 2015-07-20 18:02:56 0 삭제
    체력이 약해졌나.... 세트를 1세트하고 좀많이쉬고 이런식으로
    다시해볼까합니다..ㅡ
    최근부터 그러더라구요 예전엔 몸무게때메 지탱이잘됐는지 한세트에 30개됐었는데 지금은 10개도 힘드네요
    아그리고 약간 휘청거리긴 합니다...
    313 스쿼트 하변 속이울렁거리고 어지럽네요 [새창] 2015-07-20 17:01:12 0 삭제
    아 제 스쿼트자세는 뒷꿈치에중심두려하면서 엉덩이를 뒤로쭉빼고 앉으면서 허리는 활모양식에서일자로 할려고 노력합니다
    그리거 거울보면서 자세보고 천천히 앉잤다가 위오 올라와요근데 무릎이넘으면 안된다는데... 전 조금 넘습니다 와이드할때도 근데다들 엉덩이 자극오세요??? 전 허벅지가 10개해도 부들거리는데 엉덩이는 자극이안오네요
    312 스쿼트 하변 속이울렁거리고 어지럽네요 [새창] 2015-07-20 16:55:58 0 삭제
    아뇨 스쿼트만하면 그래요 자세가 잘못되어서그런건지...
    살뺄때 초창기에 한번 빈혈끼있었는데 그뒤론 괜찮았어요~
    311 스쿼트 하변 속이울렁거리고 어지럽네요 [새창] 2015-07-20 16:15:57 0 삭제
    하기전40분전에 밥한공기에김먹고 갔어요...
    그럴수도있나요?? 안되겠어서 복부하는김에 누워서 있으디 좀 괜찮아져서나아졌나 해서 하체머신기구하나 하는데 더심해지더라구요 그래서 유산소일단 안하고 왔는데 할때는 몰르는데
    하고나면 진짜 핑돌더라구요 토할꺼같고....
    310 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-20 00:08:25 1 삭제
    저도 인간관계에 스트레스받고 생활자체가 무너진적이많아요
    sns다 끊고 몇일 혼자 곰곰히 생각해보니까
    제가 너무 정을주고 그대가를 바랬던거 같아요 난 내가 좋으니까 잘해주고 그러지 바라지않아했었는데 돌이켜 보니까 바랬던거라구요 내가이정도 했는데 어떻게그래? 왜나만큼아닌데
    이런거죠 혼자 전다시 sns도 살렸어요 제가 쪽팔리더라구요
    너무힘들어 인간관계다왜이래 말도하기싫어만 하고있으면 견디는게 아니라 도망이란걸 깨달았습니다 매번이럴순없으니까 극복하게요 사람의연연하지말라는말 이해할수없는 공식이라생각이 들었는데 아주 조금 뭔지 깨달았습니다



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