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    포지티브하게님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    515 너무 짧고 , 크고 , 과한가요...? [새창] 2016-07-15 21:41:48 0 삭제
    아뇨, 딱 좋은데요?ㅎㅎㅎ 멋있어영!!ㅋㅋㅋ
    514 부부가 운영하는 골목길 작은 파스타집 [새창] 2016-07-15 19:43:23 0 삭제
    사진을 너무 잘 찍으셨네요. 조명이 비추는 걸 멋진 구도로 찍어주시니, 음식도 맛있어보이고 더 분위기 있어보여요!!! 으와!!!
    513 속초에서 벗어나면 알이 부화 안된다네요.twt [새창] 2016-07-15 16:16:58 0 삭제
    담주에 날잡아서 속초 갈 건데..... 벗어나면 끝이네요ㅠㅠ 하아.... 한국 언제쯤 정식으로 할 수 있게 될까요?ㅠㅠ
    512 ★분노 폭발★ 국방부 차관이 큰거 저질렀군요!!!!!!!!!!!!!!!! [새창] 2016-07-15 16:14:09 1 삭제
    대체 일을 어떻게 하는 건지.....
    지역 이름도 제대로 모르면서, 어떻게 마이크를 잡고 카메라 앞에 설 수 있는지...... 기본도 안 된 사람이....
    나참, 기가 차네요.
    511 영국 신부님 한국 비보이로 꿈 전향?!? [새창] 2016-07-13 22:30:44 15 삭제
    신부님이 재능이 있네욧!!ㅎㅎㅎ 잠깐 배운 동작도 느낌있게!! ㅎㅎㅎㅎ 다음주 기대돼요!ㅎㅎㅎ
    510 매트운동 시 통증 [새창] 2016-07-13 16:42:27 1 삭제
    처음 할 때 허리랑, 복근에 힘이 없으니까 안간힘 쓸려고 숨을 참게 되고 자연스럽게 목에 힘주게 되더라구요. 제 경험상 호흡조절을 하니까 목에 힘이 안 들어갔어요. 힘줄 때 내뱉고 힘 뺄때 들이마시니까 괜찮더라구요. 저는 홈트만해서 이게 정답인지는 모르겠는데 한 번 해보세요. 호흡!
    509 현재 속초의 한 편의점 상황 [새창] 2016-07-13 16:25:16 0 삭제
    미국 계정(만드는 법은 검색하면 나와요!)으로 로그인 하면 자동으로 미국 앱스토어로 접속!
    508 대박착시 [새창] 2016-07-11 23:17:44 0 삭제
    내가 본 걸 믿을 수가 없어서 한 참을 봤네 ㄷㄷ...... 허허헠ㅋㅋㅋ
    507 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-11 23:00:52 0 삭제
    저도 최근에 점심, 저녁에 닭가슴살 한덩이씩 먹었는데 너무 과했나 싶네요....ㅠㅜ
    506 난 이운동으로 홈트 제대로 했다 하는 것 있나요????. [새창] 2016-07-11 22:38:18 0 삭제
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=78588
    베오베 가셨던 홈헬스 하신 분이 추천한 영상들이구요. 위에 소개해주신거 다 좋아더라구영ㅋㅋㅋ

    제가 효과 봤던거나 주변에서 괜찮았다고 했던 거는 아래에 적어 놓을게요!
    https://www.youtube.com/watch?v=tVNXjGFHJQU <리한나 복근> 위 게시글에 10분 복근이 너무 힘들다! 하면 이걸로 먼저 익숙해지고 하시면 좋아요.
    https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw <마일리 다리> 요거는 진짜 효과는 좋은데 정확한 자세로 하셔야지, 안 그럼 무릎이...ㅠㅠ
    https://www.youtube.com/watch?v=yDrIycGtCJE <비키니 부트캠프> 10분 용인데 전체적으로 하기 좋아요. (시간 없을 때)
    https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I <펌핏업 2004> 이것도 다게에서 추천 받았던... 공포의 유무산소 운동... 댄스 잇 아웃까지만해도...ㅎㅎ
    https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s <집운동> 집에서 유산소 운동하기 좋은 영상.

    이정도네요ㅎㅎㅎ 채널들 가보시면 다양한 프로그램들 많으니 보시고 해보세영ㅎㅎㅎ



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