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    니형은내꺼님의
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    니형은내꺼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    13 운동하는데 몸이적응하는것같으면 [새창] 2014-06-09 23:15:07 0 삭제
    ↑헤헤ㅋㅋ
    아 근데 처음운동배울때 15회3세트해라고 배웠는데 머신으로할경우에 크기키우고싶으면 5~8회할정도로 3세트하면되나요?
    왠지 횟수를 많이안하면 안될것같은강박감때문에ㅜ 세트수를 늘려야하나요?
    물어보는게많네요ㅜ
    12 운동하는데 몸이적응하는것같으면 [새창] 2014-06-09 23:06:28 0 삭제
    ↑아! 그렇군요
    그러면 맨몸운동일경우 만약 크기를 키우고싶다면
    세트당 5~8회 할수있을정도의 자세로 운동하면된다 이런식으로 이해하면되나요?
    11 아.... 미치겠네요 도와주세요ㅜ [새창] 2014-06-06 18:17:28 1 삭제
    ↑좋아보여 저도좋아하는데 제가찾는노래는아니에요ㅜㅜ
    강남대로앞 신호대기중인차하..... 대체 뭐지ㅜ
    10 자주듣는 힙합노래 공유해주세요~ [새창] 2014-06-06 16:36:25 0 삭제
    ↑↑,↑ 감사합니다!
    하나씩 찾아서 들어볼께요ㅋㅋ
    9 배에 있는 근육말인데요 [새창] 2014-06-05 15:56:53 0 삭제
    ↑↑역시 식이가 중요하네요..
    제가 아랫배쪽에만 살이남아있는상태인데 밥먹을때 3끼소식(과식아닐정도로만)하고 중간에 과일이나 계란같은걸로 배고픔안느끼게 먹어도괜찮을까요?
    쫌말라서 헬스장에서 살도쫌찌우라고 얘기를 들어서요
    ↑아 치맥의시즌이다가오고있는데.... 어쩔수없겠네요
    8 배에 있는 근육말인데요 [새창] 2014-06-05 15:40:42 0 삭제
    ↑헉 운동하는 궁극적인목표가 맛있는거 많이먹어도 배안나올정도로 몸만들기였는데ㅜ
    역시 먹는것도 조절해야하나보네요;;
    아 운동하면할수록 알아야하는것들이 너무 많아요ㅜㅜ
    7 배에 있는 근육말인데요 [새창] 2014-06-05 15:19:08 0 삭제
    ↑단호하시네요(찡긋)
    배에 있는살빠질때 상복부에서 하복부순으로빠지는거 맞죠?
    마지막 끝판왕만남았네요
    6 배에 있는 근육말인데요 [새창] 2014-06-05 14:56:41 0 삭제
    ↑ 위안이되네요!
    이러면 안되지만 갑자기 지금상태에 만족하게되네요ㅋㅋ
    아 근데 아랫배부분을 납작하게 만들고싶은데 어떻게하는게좋을까요?
    배바지해서 입으면 아랫배부분만 볼록해서요...
    다른사람들은 배꼽이랑 그.....(?) 아랫부분이랑 거의 일자로 탄탄해보이던데ㅜ
    유산소랑 하복부만 조져주면 될까요?
    5 피부도패션이라는말에따라.... 질문하나할께요! [새창] 2014-06-03 00:35:07 0 삭제
    ↑↑↑↑톡톡이사촌이라는 클리어틴쓰고있는데 처음엔 효과가있더니 요즘은못느끼겠어요ㅜ
    ↑↑↑병원가서 스테로이드성분없는연고로 달라고하면 알아서 처방해주시겠죠?
    ↑↑알로에 짐승젤이라고하는 그거 자기전에바르고자는데 느끼기에 효과가쫌잇던데 가격이싸서 더비싼거쓰면 효과가 더잇고 그럴까요?
    ↑몃달동안 운동한다고 치느님도잠시멀리하고 밀가루도최대한줄이고햇는데ㅜㅜ 치느님멀리해서 벌받았나봅니다ㅜ
    4 피부도패션이라는말에따라.... 질문하나할께요! [새창] 2014-06-02 22:33:45 0 삭제
    ↑염증성여드름이라... 인터넷찾아보니깐 맞는것같아요
    딱딱하기만하고ㅜ 스킨 로션같은걸로는 해결이안되는건가봐요
    3 피부도패션이라는말에따라.... 질문하나할께요! [새창] 2014-06-02 22:32:26 0 삭제
    ↑↑역시 피부과가더라도 그 이후에 관리가중요하군요!
    2 (많음주의)운동질문있습니다!! [새창] 2014-06-02 09:33:18 0 삭제
    ↑와 또좋은정보하나알아가네요!
    먹으면서 근력운동 더 빡시게해야겟어요ㅋㅋ
    1 (많음주의)운동질문있습니다!! [새창] 2014-06-02 00:54:42 0 삭제
    ↑감사합니다!
    그럼 먹는거 맘껏먹고 무게올려서 열심히하면 먹는거 참으면서 지금 운동하는것보다 몸을 더키울수잇는거겟죠?!



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