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    브루노마쓰님의
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    브루노마쓰님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    415 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-24 22:12:54 0 삭제
    글이 왜케 다닥다닥붙었니 ㅠㅠ
    414 다이어터 1,2 +골반 나눔 [새창] 2014-07-18 17:21:05 0 삭제
    나눔은 추천!!!!!!
    저도 줄서봅니당 ㅎ ㅡㅎ 이미 3권다 친구한테 빌려서 읽긴햇지망 소장가치잇즌 책이죠!!@
    413 아이를 혼낼 때의 9가지 원칙 [새창] 2014-06-11 13:19:49 29 삭제
    개인적으로 혼내는 방법도 중요하지만
    그전에 부모로써 아이에게 올바른 모습을 보이는게
    훠어어어얼씬 중요한거같음
    412 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 13:22:34 1 삭제
    물론 요게를 항상 의무적으로 들어가긴 한다만ㅜㅜ
    격려와 칭찬 감사드립니다! 다들 건강하세요!
    411 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 13:18:46 1 삭제
    저는 뿌듯함. 다게가 있어서ㅎㅎㅎ
    98키로에서 79까지 시작도 다게에서 시작하고
    다이어트엔 끝이 없다지만 목표몸무게도
    다게에서 끝보고 싶음! 다게에 정말 고마움
    힘들때 다른사람도 똑같이 힘들구나 보면서 위로받고
    운동에 대한 지식도 얻고ㅎㅎㅎ 살열심히 뺀분들보면서
    파워충전도 하구 아무튼 다게가 너무너무 좋음!
    410 해독쥬스 만들어봤는데 질문좀요!! [새창] 2014-05-18 13:14:07 0 삭제
    헐?ㅋㅋㅋㅋ해독주스는 제가 알기론
    가는게 아니라 끓인후에 갈아마시는걸루알구잇어요
    409 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 03:52:21 8 삭제

    만들어먹던반찬투척ㅋㅋㅋ
    갑자기 요게같음
    408 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 03:50:10 2 삭제
    1헐헐 근데 정말 별거없어요ㅎㅎㅎ
    진짜 정석대로 했어요 몇번이고 다른생각했지만
    할 수 있는게 정석밖에 없었어요

    운동은 헬스장에서 워밍20분 스트레칭10분 맨몸15분 근력30분 유산소40분 마무리스트레칭10분
    먹는건 현미밥으로 싹다바꾸고 2/3공기로 줄여먹었어요
    반찬은 다 손수 만들어먹음ㅋㅋㅋ친오빠가 이딴음식집어치워
    할정도로 맛없었어요 그만큼 조미료자제했어요ㅎㅎㅎ

    요즘은 식이는 못하고 그냥 일반식을 먹고
    운동은 하다말아서 천천히 전처럼하기 위해 체력을 늘리고 있는중이에요ㅜㅜㅎㅎ
    써놓고보니 정말 별거없네요 그래서 더딘건가?!
    407 어릴때로 가고싶음... [새창] 2014-05-18 03:20:17 0 삭제
    어릴땐 다이어트한답시고 이것저것하면 살도
    금방금방 빠졌는데 ㅜㅜ 살쳐짐도 없고..돌아가고싶다

    먹고싶은거 안먹고 하는거 정말 얼마 못가요
    평생안먹을거 아니면 조금씩 먹으면서 하셔요ㅜㅜ홧팅
    406 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 03:05:16 13 삭제


    405 드디어20키로를뺐어요 [새창] 2014-05-18 03:05:04 9 삭제


    404 요즘보면 꾸준히 일지쓰셨던분들이 안보이네요? [새창] 2014-05-09 10:16:49 0 삭제
    살아있는데요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
    아 월요일부터 운동 다시 시작하기로 맘먹엏어요
    다행히 유지하는동안 1-2키로는 빠짐 흐헣헣
    이제다시 다들 힘내시길!
    403 (혐짤주의!) 헬스장 갈 때 양말을 꼭 신어야 하는 이유.jpg [새창] 2014-05-01 08:58:21 1 삭제
    참고 뛰시다니..ㅜㅡㅜ어케 참으신거에여..ㄷㄷㄷ
    402 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-01 08:57:22 0 삭제
    헐ㅋㅋㅋㅋ갑자기 부유해보임
    대단대단
    401 [BGM] 치어리더 관중난입 [새창] 2014-04-30 21:59:44 0 삭제
    겁나 잘춘다ㅋㅋㅋ흡입력있어



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