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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	20	식단좀 봐주세요 [새창]	2013-10-03 21:31:02	0	삭제
		적어요. 백퍼 몸 상합니다.. 반대예요..
	19	등심먹어두되나요ㅎ [새창]	2013-10-03 12:43:11	0	삭제
		닭가슴살과 비등한 단백질은 등심이 아니라 안심 일텐데.. 적당히만 드심 뭐든지 괜춘하죠 ㅎㅎ 배터질때까지만 말고 적당량 구워서 드세요~
	18	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-30 10:34:36	0	삭제
		저희 동네가 아니라 도움은 못드리지만 일단 추천 합니다. 꼭 돌아오길..ㅜㅜ
	17	빡침주의) 바다코끼리 학대 [새창]	2013-09-30 10:11:37	0	삭제
		저 이 영상보고 부터 패닉상태예요... 억장이 무너지는것 같고 계속 바다코끼리 우는 소리가 들리는것 같고... 진짜 왜 화풀이를 동물한테 하죠? 하.. 진짜..
	16	쇼크업소버같은 스포츠언더웨어 [새창]	2013-09-28 21:26:09	0	삭제
		저도 운동할땐 스포츠브라 사용하지만 일반 브라가 가슴 보정은 더 좋다고 들었어요.단지 운동할때 움직임을 잡아주려고 쓰는거고요. 쇼크업소버 너무 비싸서 인터넷으로 저렴하게 나온걸루 사서 쓰고 있어요. 아주 아주 저렴한 제품이 아니라면 본인 가슴에 맞는 사이즈 사시면 뭄제는 없으실것 같아요~
	15	몸무게는 대략 운동시작하고 몇일쯤부터 빠지기 시작해요? [새창]	2013-09-28 20:52:04	1	삭제
		밥 두부로 바꾸지 마세요... 꾸준히 하시면 한그릇 다 먹어두 결국엔 빠집니다. 너무 조급해하지 마세요~
	14	남자 운동 일주일 routine 좀 짜주세요 [새창]	2013-09-27 20:25:35	0	삭제
		파이로스 님이 매주 써주시는 글 보고 따라하세요. 도구 하나도 필요 없습니다.
	13	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 15:00:27	0	삭제
		정말 운동 꾸준히 한게 맞교 식단도 조절하셨는데 안빠지셨다면 병원 가보셨나요? 병원 가보시는걸 권해드려요,.... tv에서 다낭성증후군이라는걸 봤는데 그게 살이 안빠지게 하는 병이라네요. 노력해도해도 안되면 병원의 도움을 꼭 받으세요... 할수 있어요
	12	라면이너무먹고싶어요.. [새창]	2013-09-27 09:44:45	0	삭제
		지금 그런 생각이시라면 라면만 드시고 밥 안 말아먹는것도 본인에겐 엄청난 식이조절이겠네요.. 라면만 드세요-
	11	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 09:37:26	0	삭제
		http://blog.naver.com/kiltie999/70088619759 저도 런닝화 글 오유에서 본거 같은데 못찾겠더라고요.. 대신 이 글 참고 했어요.
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 09:30:20	1	삭제
		왜죠? 왜 밥을 안드시죠....?
	9	런닝화 관리방법 좀 여쭤볼게요 [새창]	2013-09-26 21:56:33	0	삭제
		1 아 그렇군요.. 좋은 정보 감사합니다!
	8	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-26 08:50:44	0	삭제
		밥을 너무 적게 드시는것 같은데... 좀 더 영양소에 맞게 드시길 권해드리고, 운동은 뭐든지 꾸준히 하시면 빠집니다~
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-25 19:33:00	0	삭제
		엄청 적게 드시는것 같은데;;;;;
	6	운동에 관하여... [새창]	2013-09-24 18:18:44	0	삭제
		한마디 한마디 정말 공감하고 좋은 말씀이네요. 스크랩!

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