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쥬렘님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	17	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 20:20:08	0	삭제
		드디어!!기다리던 답변이 달리고있네요 ㅋㅋ감사드려요!!!!
	16	[다이어트] 여자 혼자 숀리X바이크 조립하기 & 후기 [새창]	2013-09-27 14:20:27	0	삭제
		저만 엑박인가여 ㅠ.ㅠ
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 13:42:17	0	삭제
		제 인바디에요. 여자구용.. 근육량은 많이 부족하고 체지방은 엄청나게 많죠?ㅜㅜ 아이러니한건 .. 다리 근육량이 제일 부족하게 나왔는데 전 심각한 하체비만이라는 거에요.. 겉으로 봤을때.. 몸통근육이 제일 많게 나왔는데 실제로 보면 뱃살은 거의 없고요.. 운동을 해서 복근도 11자로 잠깐잠깐 비치고요 .. 같은 몸뚱아리인데 어쩜이렇게 다를까요ㅠㅠ(상체랑 하체랑..) 보통 빈봉 스쿼트,런지 랑 복부 운동 주로 하고요.. 유산소 하다가 근육량을 늘리고싶어 근육운동에 치중하는 편이에요. 제가 식탐은 별로 없는 편이라 하루 1200칼로리 아래로 먹고있고 운동할 때 외엔 활동량도 별로 없는 편이에용. 아, 제 질문은.. 근손실 없이 체지방감소를 하려면 .. 무산소/유산소의 운동 순서와 운동강도(시간)은 어느정도 분배를 해야할까용 ?.. 스트레칭은 자주자주 해주고 있어요 ㅎ 바쁘시겠지만 간단하게라도 답변 주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠ.ㅠ
	14	부산 바보 트레이너... [새창]	2013-09-27 01:28:02	0	삭제
		우리 헬스장도 pt유도식으로 영업을 하더라구요 ㅠ.ㅠ 엄청 친절하게 하나하나 가르쳐주다가 끝내 자기 pr .. 설득..ㅠ.ㅠ 막상 다른회원들 하는거 보면 슬렁슬렁.. 글쓴님한테 운동 배워보고싶네여..ㅎㅎㅎ 언제나 화이팅하세요!!!
	13	운동에 관하여... [새창]	2013-09-25 00:53:55	1	삭제
		다이어트때문에 운동 시작한지 한달 반쯤 됐어용 ㅎ 살은 0.1 키로도 안빠졌는데.. 1. 변비가 사라졌어용 2. 피부가 밝아졌어요 3. 오랜시간 앉았다 일어나면 생기는 어지러움증이 없어졌어요 4. 안맞던 원피스가 맞아용 5. 배에 힘을안줘도 아래로 축 안쳐져용 6. 8년넘는 불면증이 없어져 가요 7. 처음 운동량의 5배를 소화해 내요 하하.. 살은 0.1 키로도 안빠졌네요ㅠ 그래도 수치에 민감한지라 인바디 할날만 기다리고있네여!ㅋ
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-24 10:51:19	0	삭제
		답변해주신분들 정말정말 감사합니다 ㅠ 스포츠웨어는 정말 몰라서..ㅠ.ㅠ 쇼핑하러 가야겠습니당ㅋㅋ
	11	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-23 09:16:31	0	삭제
		아 사는곳은 부산이요!ㅋㅋ
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-23 09:16:06	0	삭제
		3달 31만원이여.. (헬스 + 대중탕) 이고 추가금 하면 수영이나 요가 골프 trx 추가할수있는뎅.. 좀 비싸지만 대중탕 포함이라 샤워시설이 아주 굿굿굿.. 가면 샤워만 한시간 넘게 하고 와요 건물 전체가 운동하는 건물이라 세심한곳에도 신경을 많이써주시더라고용 ㅎㅎ.. 다른곳보다 많이 비싸긴 하네요 ..
	9	조금후면 여자친구의 수술이 있습니다 응원해주세요~ [새창]	2013-08-26 00:18:19	2	삭제
		맞기다 x 맡기다 o
	8	뭔가 이상한 화장실... [새창]	2013-08-21 17:25:04	0	삭제
		구포에도 있어용... 남녀 화장실이 있고 그 옆에 여성전용 화장실이 있어요. 구포시장 인근에 있는 특성상 할머니들 아주머니들이 많아 새로 지은걸로 알고있었는데.. 이유없이 욕할건아니라고 생각해요 ㅎㅎ
	7	뚱녀인생 드디어 다이어트 큰맘 먹습니다 [새창]	2013-08-03 10:35:20	2	삭제
		Without haste, but without rest. 서둘지 말고 , 그러나 쉬지도 말고 전 13일째입니다~!! ㅎㅎㅎ
	5	mp3 망함 甲 [새창]	2013-07-18 03:22:23	2	삭제
		이거 완전 좋아요.. 저희 할머니 사드리고 노래몇곡 넣어드렸는데 마을에서 인기스타 되셨어요 ㅎㅎ 이전에는 MP3 이어폰꽂는데다 스피커 꽂아 들으셨었거든요 ㅎㅎ 이제 휴대도 된다하시며 정말 좋아하십니다. 주변어르신들도 좋아하시구요 ㅋ 저거랑 똑같은 제품이네요 ㅎㅎ 조작 간편한걸로 몇날며칠을 고른건데 ㅎㅎ 트로트 좋아하시는 할머니,할아버지, 등등 부모님 계시면 선물용으로 완전추천드립니다!!ㅎㅎ ps)설,추석마다 pc방가서 질린 곡 삭제하고 신곡 찾아 넣어드리는건 기본..!!
	4	아..구내염 [새창]	2013-07-15 05:07:52	0	삭제

	3	(재능기부)닉네임쳐드려요^^ [새창]	2013-07-15 05:03:07	0	삭제
		니..닉네임을 치나요!?

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