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    긍정미니님의
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    긍정미니님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    428 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-23 11:22:40 1 삭제
    저도 둘다 유기묘에옹 ㅎㅎ
    냥이는 사랑입니당!ㅋㅋㅋ
    427 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-23 10:55:18 8 삭제


    426 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-23 10:54:47 3 삭제


    425 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-23 10:53:41 2 삭제

    저희집 냥이들도 봐주세여!!ㅋㅋㅋㅋ

    어제는 날이 그리 흐리더만 오늘은 해쨍쨍이네요 ㅎㅎ
    선크림 단디 바르시고 더위안먹게 화이팅!ㅎㅎ
    424 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-23 00:48:16 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    마나님께서 잠꼬대만큼은 허벌노래 중얼거리시지 않길비나이다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    423 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-22 23:09:23 0 삭제
    댓글을 왜 여따가 달았는진 모르겠지만..(당황)
    422 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-22 23:08:30 0 삭제

    헐 시노자키아이가 아이디셨구나!
    저 진짜 아이 왕팬이거든요*^^* 다만 일어를 하나도 읽을줄모를뿐....!
    푹 쉬시고 화이팅 하셔요 ! (사진첩다털고싶지만 꾹 참을게여)
    421 이 게시판 사람들 웰케 따뜻해요? [새창] 2016-06-22 23:03:39 0 삭제
    다이어트는 몸뿐만 아니라 건강하고 멋진 정신도 함께만드는거 과정이랍니다!
    천천히 하지만 꾸준히!
    급한 마음으로 무작정 달리면 넘어지기 마련입니다.

    다만 조금 걱정되는것은
    서서히 줄이는것이 아닌 갑자기 끊는 식단은..폭식으로 이어질확률이 커요(제가 수십번도 넘게 겪었던터라)

    천천히라도 좋으니 조금씩 조금씩 줄이는 방법을 추천드리오나, 본인이 가장 자신을 제일 잘 알잖아요^^ 결정하신 어느 방법이나 고민 많이 하셨으리라 생각하고 응원할게요!
    420 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-22 20:38:25 0 삭제
    바보!!!!!!!!!!
    몸컨디션이 최고에여!!!!!!
    419 여러분한테 물어 볼께 있습니다 [새창] 2016-06-22 20:14:47 0 삭제
    여긴 뭔 김칫국이 아니라 항아리째로 김치찌개 끓여드실분이 계시네...ㅎㅎㅎㅎ천천히 드셔요 체해용~_~
    418 공부할때 군것질 하는거요!! [새창] 2016-06-22 17:15:16 0 삭제
    공부할때는 실제로 당이 잘 떨어져여 . 그래서 공부하믄 배가 좀 빨리 고프고 ㅋㅋㅋ 뭐 농담삼아 책만 폈는데 한것도 없이 배고프다 이 말이 아주 틀린말도 아니랍니다 ㅋㅋ하야튼 머리쓰면 그래여^^;
    우리 뇌는 포도당만을 섭취하걸랑요. 그래서 머리 빠릿빠릿 돌아가는데에는 당분 있는 게 좋아요. 그래서 수능이나 국가고시 칠때는 중간중간 마시는 꿀물이나 단음료가 좀 도움이 되져.

    배가 고픈게 아니라면 그냥 바나나 하나 또는 견과류든 초콜렛 "한 두 조각"이면 충분할것같아요!
    저도 장기수험생이었던 시절이 있어서 이해는 되네요.
    417 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-22 16:31:06 0 삭제
    항상 자극받고 반성하고갑니다^^;
    416 어제는 세계 요가의 날! [새창] 2016-06-22 15:12:02 0 삭제
    어흑 ㅜㅜ 유연성이 넘 부러워용~
    전 허리숙여 손바닥으로 땅짚는것자세도
    고작해야 종아리까지밖에 안내려와염....
    얼굴을 터질것같고 온몸은 진동모드...부들부들...
    415 비도,,오고,,,,기분도,,,꿀꿀해서,,,,투척,,,,jpg [새창] 2016-06-22 14:09:25 11 삭제

    깨봉아!!!!!!사랑해!!!!!!!!!!
    414 행복한 도시락과 근육통 [새창] 2016-06-22 14:03:31 0 삭제
    네 항상 그정도네요^^;
    원래 생각보다 운동으로 소모하는 칼로리는 그리 많지 않습니다. 그래서 식이조절도 함께 하는거쥬 ㅎㅎ

    돌아오는 길은 또 파워워킹 하기때문에
    운동으로만 계산하면 총 하루 450~500 칼로리 소모하려나 모르겠네요.
    하루 총 10km유산소 하는것에 의미 두고있습니다!



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