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    쎄쎄쎄쎄님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    299 심심해서 써 보는 애인대행 Ssul...☆ (장문) [새창] 2017-06-21 19:36:15 55 삭제
    와.. 배우신분!!!
    298 딸없는 시부모에게 딸같은 며느리란 [새창] 2017-06-21 10:06:24 244 삭제
    딸없는 시부모님만 그럴것 같죠? 딸있는 시부모님도 그래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    너는 이제 우리딸이다 하지만 정작 본인 딸은 시댁가서 안그랬으면 하는 것들을 바라시죠
    297 블랙박스........영상........gif [새창] 2017-05-08 13:18:51 22 삭제
    뭐가 협박이라는건지 모르겠네요 그저 신고사유라고 말해주신거같은데...
    그리고 무단횡단하는사람이 반여4동 주민인지 아닌지도 모르면서
    싸잡아서 반여4동 주민들 미개하다 하시는건 분명 잘못된거같은데요?
    296 다이어트 식단으로 어떨까요? [새창] 2017-04-06 18:05:42 0 삭제
    원래식단을 보니 중간중간 과자나 초콜렛만 딱 끊으셔도 2~3키로는 빠지실것 같은데요? ㅎㅎㅎ
    중간중간 별로 안먹는것 같아도 간식이 무시못한답니다
    295 (초보)식단 어때요? [새창] 2017-04-06 18:04:37 0 삭제
    식단이 너무 극단적이신데요... 금새 포기 하기 쉬운 식단인거 같아요ㅠㅠ
    아침 저녁은 그렇다 치더라도 점심 한끼만이라도 자유식으로 드셔보세요 양은 조금 줄이시구요
    294 닭가슴살 대체로 뭐 드시나요? [새창] 2017-02-24 12:45:32 0 삭제
    전 진짜 닭가슴살 너무 물려서 더이상 닭가슴살은 못먹겠어서
    그냥 고기먹어요~ 소고기 우둔살, 돼지 앞다리살, 목살 기분 내키면 오징어 데쳐먹고 귀찮으면 계란,두부
    꼭 닭가슴살 안드셔도 되요! 그냥 일반식에서 탄단지 맞추는게 젤 좋은거 같아요^^
    293 다이어트를 하는 이유 [새창] 2017-02-24 11:07:43 0 삭제
    제가 자주보는 트레이너님 블로그 글인데 이거 꼭 보셨으면 해요!
    http://blog.naver.com/jjeuneu/220939729031
    이분도 글쓴님처럼 다이어트식단 꼬박먹고 운동하는데 왜이렇게 더 찌기만 할까 하면서 많은 고민끝에 극복하셨다는데
    이 분 이야기 듣고 곰곰히 생각해보니 제가 여태껏 다이어트 망한 이유를 알겠더라구요
    뭘먹냐가 중요한게 아니라 어떻게 먹냐, 그리고 너무 운동에 집착해도 안되겠더라구요 그럼 빨리 지치니까요

    한번 꼭 보시길 바래용^^
    292 다이어트 하려고 하는데요 [새창] 2017-02-24 10:49:50 0 삭제
    왜그렇게 급하게 몸망쳐가면서 하려고 하세요ㅠㅠㅠ?
    물론 그렇게 지켜서 한다하시면 한달에 5키로는 껌이겠죠.. 대신 요요가 10키로 더올수도 ㅠㅠ
    그리고 생체리듬 다망가져서 더 살찌기 쉬워지는 몸이 되실텐데ㅠㅠ
    291 자취하는 직장인분들, 어떻게 다이어트 하시나요? [새창] 2017-02-22 11:50:21 0 삭제
    저도 스트레스 받을때면 맵고 짜고 단게 땡기더라구요ㅠㅠ
    참 식욕이란게 참기힘든데 이놈을 미리 예방하려면 배가 고플새 없이 만들고 주변에 항상 좋은음식(?)들이 있어야하는거 같아요
    인터넷에 요즘 훈제계란같은거도 많이 배송되는데 그런거 시켜놓으셨다가 출출할때 계란을 드신다던가
    아니면 고구마, 야채 종류등을 틈틈히 드셔보시는건 어떨까요?
    요즘 다이어트 식품들 잘되어있어서 간편하게 먹기 쉽게 나온 것들이 많이있어요^^
    닭가슴살 볼이나 소세지 아니면 통밀빵, 호밀빵, 프로틴빵 이런 것들은 냉동실에 넣어두셨다가 드시기전에 자연해동하셔서
    아침대용으로 드셔도 좋구요. 점심은 일반식 드시고 간식은 견과류같은걸로
    그리고 저녁에도 아침처럼 냉동된것들 중에 꺼내드시거나 훈제계란 같은걸로 드셔보세요ㅎㅎ
    290 선생님들 오트밀에대해 묻고싶사옵니다 [새창] 2017-02-22 11:42:43 0 삭제
    제품명이 아니구용 ㅋㅋ 요리명이랄까요?
    아무 오트밀에 요거트나 우유 부어서 냉장고에 반나절(6~8시간)정도 불려서 과일이나 견과류 넣어먹는건데
    보통 밤에 만들어서 아침에 먹어서 이름이 오버나이트 오트밀이라 하나보더라구요
    레시피는 만들기 나름이라서 녹색창에 찾아보시면 많을거예요^^
    전 주로 오트밀 3스푼+액티비아화이트+바나나1개+딸기 2~3개+햄프씨드 1스푼 이렇게 먹는데 꿀맛이예요 ㅎ
    첨에 오트밀 종이씹는 맛에 힘드시면 꿀 1티스푼 정도 넣으셔도 정말 맛있어요
    289 레몬디톡스에 대해서.. 혹시 추천해 주실 수 있는지도 좀.... [새창] 2017-02-20 14:00:09 2 삭제
    레몬디톡스 7일+보식 5일하면서 4키로정도 감량했는데요
    그냥 수분+근육빠지고 음식물 무게 빠져서 저정도 빠진거라 그런지 야금야금 금새 다올라오더라구요

    좋은점은 딱하나 피부가 맑아졌어요



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