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    空杯™님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    476 70여일 간의 변화 입니다. [새창] 2013-10-29 20:30:28 0 삭제
    새봄이엄마/아직 갈 길이 먼데요 뭘.. ^^;;
    이 칭찬에 힘 받아서 더 열심히 하겠습니다.
    475 70여일 간의 변화 입니다. [새창] 2013-10-29 20:22:19 0 삭제
    민트요거트/인바디 찍으면서 제일 좋은게 내장지방이 정말 큰 폭으로 줄고 있는게 제일 좋더라구요 ㅎㅎ

    감사드려요~~ ^^
    474 70여일 간의 변화 입니다. [새창] 2013-10-29 20:18:17 0 삭제
    그날밤의흥분/감사드립니다. 그래도 아직 세자리라... 부단히 더 해야합니다.ㅋㅋ

    더 힘내겠습니다.
    473 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-29 20:12:08 1 삭제
    전 개인적으론 깡마른 분들 보단 이런 체형이 좋아요~~ ㅎㅎ
    밸런스도 좋으시고
    472 자야되는데 오뎅국 한그릇 먹어버렸어요ㅜㅜ [새창] 2013-10-29 20:10:18 0 삭제
    먹었으면 맛나게 맛을 누리세요
    그렇게 스트레스 받는게 더 살이 잘 쪄요 ㅎㅎㅎ
    471 [나눔] 혹시 체중계 필요하신분 있나요? [새창] 2013-10-29 20:09:42 0 삭제
    앗 이 훈훈한 냄새는 어디서 나는거죠? ㅎㅎㅎ
    470 도대체 그놈의 치골이 뭐길래? 진짜 '치골'에 대해 알아봅시다. [새창] 2013-10-29 19:55:36 4 삭제
    몰랐는데 좋은 정보 감사드립니다..ㅋㅋㅋ
    469 오늘의 운동(10/29) [새창] 2013-10-29 19:54:41 0 삭제
    없다다/ 넵 감사합니다. ^^
    468 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-29 19:51:27 0 삭제
    5대영양소가 잘 갖춰진 건강하고 칼로리가 적정 수준이라면 크게 상관이 없다고는 하는데..

    그래도 저는 1일1식 보다는 3식이상 드시는게 요요도 적고 몸이 좀 더 쉽게 적응하는 느낌이네요 ^^;;
    467 (13.10.29)운동 일지 [새창] 2013-10-29 19:47:05 0 삭제
    치느님의 향기는 언제나 영험하지요~~ ㅎㅎ

    오늘 하루 고생 많으셨어요~~^^
    466 근돼를 목표로 운동해야하는이유 [새창] 2013-10-29 17:27:44 1 삭제
    여기 그냥돼지는 있습니다만..ㅎㅎㅎ
    465 케틀벨 스윙하실때요... [새창] 2013-10-29 17:18:10 0 삭제
    15초운동 15초 휴식 15세트 합니다.
    단 운동시간엔 최소 열개 이상입니다.
    464 물 많이 마시는게 정말 중요한거같아요 [새창] 2013-10-29 11:22:10 0 삭제
    유일하게 맘껏 먹어도 살이 빠지는 신비의 묘약이죠 ㅎㅎㅎ

    하루에 2~3리터 정도 마셔주니 배변활동에도 도움도 되고 피부도 좋아지더라구요

    물 많이 드시는건 정말 좋아요~~~
    463 여자 복근 완성해쓰용 [새창] 2013-10-29 11:19:09 1 삭제
    멋져요`~~
    462 새벽이라 그냥 뻘글... [새창] 2013-10-29 11:16:44 1 삭제
    nadiajun/확실이 예전에 가지고 있던 그냥 살뺀다는 개념이랑 건강해지는 것은 개념이 좀 다른듯 해요 ^^;;
    바른 운동과 식이방법에 정말 큰 도움을 받고 있습니다.
    우리 서로 도와주면서 좋은 방향으로 바뀌어 가고 있는 듯 해서 좋아요~~ ^^



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