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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	102	블리자드에서 디아블로 3주년 기념 이벤트를 한대요 [새창]	2015-05-13 16:37:53	0	삭제
		79192 people have entered 와우..ㅋㅋ 지금만해도 약 1/8000확률이네여 약 0.0125%...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
	101	이런 스타일은 없는거 같길래... [새창]	2015-05-13 09:57:46	29	삭제
		저녁약속에 데이트복장??!! 데이트?? 데이트???????????????????????
	100	여기다 징징글써도 되나요? ㄷㄷㄷㄷ [새창]	2015-05-12 19:42:44	0	삭제
		탈세르로 세팅 바꿔보시는건 어때여?ㅎㅎ 탈목먹기가 쫌 힘들긴 하지만.. 일반구름만 들어도 재미가 쏠쏠해요 ㅎㅎ
	99	절대 발송되면 안되는 편지.JPG [새창]	2015-05-12 11:55:59	0	삭제
		몇년지났네요.. 음 2007~8년 겨울경에 해병대 총기탈취사건때 한번써봤네요.. 실탄받고 수색들어갈때는 진짜 무섭기도하고 책임감 이런것도 생기고 쫌 복잡한 감정이 들더라구요
	98	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-10 12:59:59	0	삭제
		광피를 쓰신다면.. 증오회복을 재감으로 돌려 쓸거같아요 ㅎㅎ 보조무기로 사용하신다면 피해붙이는건 큰 의미가 없어보이네요 ㅎㅎ 절제도 붙어있고 좋네요!ㅎㅎ
	97	구름 탈세르 52단 클리어!ㅎㅎ [새창]	2015-05-09 18:36:08	0	삭제
		아구아구//감사합니다ㅎㅎ 소머헐더//왕실때문에 집자는 안되구요.. 강인함이 딸릴때는 왕실/화합or후광, 뭐 끼냐에 따라서 스킬이 약간 달라지구요 저땐 왕실/원소 착용했습니다. 술취한돼지#3392 방금 54까지했는데.. 14초차이로 클리어 못했네요.. 석 몇개 더 만들고 다시 도전해봐야겠습니다ㅠㅠ
	96	구름밟이를 먹었는데 질문있어요 [새창]	2015-05-09 15:12:38	0	삭제
		일반 구름으로 최대 46단까진 클리어해봤어요 다른템들도 고대는 아니었구요 고구름먹으면 3,4단 이상은 클리어 됩니다. 다른템도 바꾸면 하나씩 더 올릴수 있을거같구요ㅎㅎ
	95	갓 만렙찍은 야만인데 스킬세팅을 어떻게 가는게 좋을까요? [새창]	2015-02-18 14:35:15	0	삭제
		저도 어제 막 만렙찍었는데.. 인벤에 질휠야만 인증글 찾으셔서 그걸로 하시면 초반에는 그럭저럭 편하게 하실수 있을거같아요.. 저도 그걸로 하는중 ㅠ
	94	시즌) 캐릭터 반이상 완성~ + 기념 버스운행 [새창]	2015-02-17 23:01:34	0	삭제
		퇴근길에 모바일로 확인했습니다! 집에 들어가면 바로 접속해서 친추하겠슴다!ㅎㅎ 대충 20분안으로 들어갈듯합니당
	93	시즌 1막부터...처음부터 하실분 있으신가요? [새창]	2015-02-17 22:31:11	0	삭제
		지금 접속을 못하고있어서그런데.. 어제 제가 2막진행중이었거든요! 쿨레 피까지 딱 모아놓고 20렙찍었는데.. 곧 들어갈수있을때 친추하고 연락드리겠습니다!! 혼자해서 너무너무 심심했었는데..ㅠㅠ
	92	시즌) 캐릭터 반이상 완성~ + 기념 버스운행 [새창]	2015-02-17 22:06:58	0	삭제
		술취한돼지#3392 입니다.. 조건이 거의 다 되는거같은데.. 플레이시간이 되는가 잘 모르겠습니다 거의 반년만에 무료한 일상에 지쳐 다시 시작해볼까 하면서 어제 하루짜리 휴가라 잠시했었는데 20렙정도 했네요.. 휴가를 오늘까지 쓰게해주면 편하게 업하면서 있었을텐데 그러지를 못했네요ㅠ 아직 퇴근전이라.. 눈치보고있는데 친추해놓고 잠시뒤에 접속해도 될까요?
	91	수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식6편&쓴소리 [새창]	2015-01-26 16:07:08	0	삭제
		좋은글 감사합니다. 예전에 1편만보고 그 뒤로는 못봤었는데 오늘 다시 정독하게 되네요. 질문드리고 싶은게 있습니다. 우선 간략히.. 성별 : 남자 나이 : 29 스펙(신체) : 182cm /100kg 운동 경력 : 최근5년간 헬스는 없음. 1주일2회 가볍게 축구동아리활동정도.. 1월1일부터 하루에 60분 안팎으로 걷기 달리기 반복 웨이트는 안함 간단하게 군 제대이후 운동경력 없습니다...ㅠㅠ 보충제 섭취 여부 : 당연히 없음.. 루틴(이건 선택)/(써주시면 훨씬 좋구요!) : 하하하.... 목적 : 우선 다이어트가 1차목표입니다. 아침부터 저녁시간까지 책상에서 움직이지 않는 직업입니다. 전혀 외부활동이 없이 하루종일 앉아있습니다. 1년전 이맘때쯤과 비교해서 15kg이상 살이 쪘습니다.. 운동을 아예 안한것도 있고 여름에 다리수술하면서 3개월을 누워있던것도 있고.. 운동을 시작한다면 아침 7시~출근전이나 저녁 6시(퇴근시간) 이후입니다. 조깅 시작한지는 이제 겨우 한달 다되가고 아침에 한시간 일찍 일어나서 하고있는 중입니다. 대신에 밤에 쪼금 일찍잠들고 있구요. 현재 식사는 아침은 거의 안먹으며 점심은 주로 구내식당, 저녁은 일반식당에서 먹고있습니다. 작년과 크게 바뀐건 없네요. 배달이나 라면, 간식은 잘 안먹는 편입니다. 야근하는 경우에는 야식을 먹을경우도 있긴합니다만.. 한달에 한두번정도입니다. 작년까진 일주일에 1,2일빼고 술을 마셨었습니다. 올해부터는 줄여보자해서 아직까진 일주일에 1회 이상 술을 안마시고 있는 중입니다. 맥주는 안마시며 소주로 3병정도 마십니다. 안주는 예전에도 잘 안먹어서 술이랑 물만 마시는 수준이구요. 술2잔에 물1컵정도. 취기가 확 올라올때 가끔 한젓가락씩 합니다. 헬스를 시작한다면 1편에 적어두신대로 유산소와 무산소운동을 병행해서 하는것이 좋은지.. 물론 같이하는게 좋다고 하셨지만 몸무게가 많이 나가다보니 갑자기 운동을 시작한다면 몸에 크게 무리가 가진 않을지 걱정되기도 하고 해서요ㅎㅎ 체력은 적당한속도로 달려서 30분 유지하면 거의 탈진입니다. 15~20분정도 뛰고 5분정도 걷고 한번 더 뛰고 걷고 하는정도로 하고있구요. 한달가까이 하고는 있으나 매일 저렇게만 하니까 크게 재미도 없고 동기부여가 안되는 느낌도 들고 하네요. 급하게 살을 빼야하는건 아닙니다. 물론 빨리빠지면 좋겠으나 어느정도 체력과 적당한 몸매?? 한 80kg전후로 다이어트한 뒤에 유지하고싶습니다. 운동기간은 적어도 반년(80kg이 되는기간)이상을 생각하고있고 그 뒤로도 가능하면 운동을 지속적으로 하고싶은 마음입니다. 헬스를 안해봤기 때문에 자세를 바로잡아야하는 웨이트운동을 위해서라도 한달정도는 PT를 받을 생각도 있습니다. 꼭 PT를 안하고 동영상이나 기타 자료로도 가능하다면 그렇게 하는게 좋긴하겠지만요ㅎㅎ 3대운동이라고 하셨던 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 3가지만 한다고 했을때 주 4~5회 헬스를 하게되면 어떤식으로 분할을 해야되는지 그 사이사이에 다른 웨이트를 할수있는지? 해야하는지? 알고싶습니다ㅎㅎ 허리나 무릎 등 신체부위에 큰 문제는 없는상태입니다. 어깨를 다쳐서 수술한적은 있지만 지금은 거의 정상인과 마찬가지입니다. 최대한 제 상태를 말씀드리고 답을 얻으면 더 좋지 않을까 하는 생각에 질문이 많이 길어졌네요ㅠ 앞서 적어주셨던 1,2편을보면 거의 답이 나오는 질문이긴 합니다만.. 현재 저의 상태를 말씀드리면 더 좋은 운동방법이 있을까 해서 질문드립니다!
	90	김건모씨를 만난 적이 있습니다. [새창]	2015-01-04 22:28:42	0	삭제
		작성자님 마지막꺼할라고 계속 새로고침하셨던듯.. ㅋㅋㅋ
	89	김건모씨를 만난 적이 있습니다. [새창]	2015-01-04 22:23:18	18	삭제
		난 울었어
	88	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-04 22:21:58	12	삭제
		벌써 2시간넘게 불리고계셔..

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