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    July-20님의
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    July-20님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2444 하루 운동 세번하면 안좋나요 ..? [새창] 2014-07-24 01:28:13 0 삭제
    힘들면 줄이시고.
    안힘들면 하고.
    ???????????????????
    2443 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-24 01:26:49 0 삭제
    보편적으로 나우무맛으로 시작해보시길
    2442 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-24 01:25:20 0 삭제
    힘내시길~
    또 다게의 수많은 다이어터분들이 저사진을보고 그냥 주무시기를 바랄뿐
    맛나것다
    2441 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-23 23:22:42 0 삭제
    리시타 오나는 정말 3차무기 아니면 답도 없을것 같아요
    2440 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-23 12:45:49 0 삭제
    헬스좀 해보신분들이라면 오히려 저런곳을 더 좋아해요.
    헬스장고르는기준 1순위가 아무래도 집에서 가까운곳 인데.

    집에서 가깝고 사람도 없는곳이면 전 아주 만족하겠는데요.
    벤치랑 스쿼트렉이랑 프리웨이트존만 잘 갖춰져있으면 땡이져뭐.

    아 구의동살때 트로트나오던 동네헬스장이 짱이였는데 아쉽당 ㅠ
    2439 운동시간 꼭 규칙적이어야 하나요? [새창] 2014-07-23 00:22:51 0 삭제
    상관없어요. 꾸준하게 하는게 중요하지 언제하냐는 중요하지 않습니다요.
    그런거 신경끄셔도 됨
    2438 점핑잭(팔벌려뛰기)를 할때마다 어깨가아파요 ㅠㅠ [새창] 2014-07-23 00:22:17 0 삭제
    걱정되시면 병원부터 가세요.
    2437 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-23 00:21:02 2 삭제
    축하드려요~멋지세요
    2436 PT는 얼마동안 하는게 좋을까요... [새창] 2014-07-23 00:20:16 0 삭제
    능동적이냐 수동적이냐 차이정도.
    머리복잡하게 생각할 필요없이 시키는것만 따박따박 하는게 편하면 피티 유지하시고.
    어느정도 도움받았으니 이제 내가 공부하면서 해야겠다하면 혼자하시는거구요.
    2435 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-23 00:16:27 0 삭제
    ㅇㅇ
    2434 줄넘기를 1200번 정도 했습니다. [새창] 2014-07-23 00:16:11 0 삭제
    줄넘기하시는거보니 고도비만은 아니시겠고
    줄넘기는 갯수가 중요한게 아니고 얼마나 오래하느냐가 더 중요해요.
    1200개면 쉬면서 해도 10분이면 끝날것 같은데.
    갯수 생각하지마시고 30분정도 해보세요. 힘들면 30초씩 쉬면서요

    꾸준히가 답입니다.
    2433 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-22 04:19:27 1 삭제
    내가 인상이 드럽나.. 이제껏 헬스장에서 나에게 말한마디 건낸사람이 없는데.. 시무룩
    2432 질문,본삭금 80린 무기관련 질문입니다 [새창] 2014-07-21 02:41:54 0 삭제
    라송팔고 브로치사서 아마배글만드시면 끗~
    2431 집에서 할수있는 근력운동!! [새창] 2014-07-21 00:09:12 0 삭제
    ㅇ
    2430 다이어트에 굉장히 중요한 저염식 식단!!!.인간의조건 [새창] 2014-07-21 00:08:54 8 삭제
    그게 힘들어서 못함 ㅋ



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