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    공익요원님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    461 금일 다시 위안화 절하. [새창] 2015-08-13 10:43:45 0 삭제
    하... 중국 이시키들 왜 이래
    460 월 150~250 정도 재테크 어떻게 하면 좋을까요?? [새창] 2015-08-12 14:03:36 1 삭제
    목돈 모으기에 주력하시는게... 현재 시장은 답이 없습니다.
    중국때문에 뭐 단기적일것으로 예측되고는 있다고들 하지만... 글쎄요 앞일은 아무도 모르기때문에
    459 스쿼트 할때 다리 넓이 어느 정도 벌리시나요? [새창] 2015-07-29 16:18:42 0 삭제
    전 어깨에서 살짝 더 벌리고 양발도 11시,1시방향으로 살짝 벌린 상태로 스쿼트를 하죠ㅎㅎ
    458 잠자기전 버피하고나면 아침에...ㅜ [새창] 2015-07-16 11:29:37 0 삭제
    하기전 후에 가볍게라도 스트레칭을 하는게 좋지 않을까요?
    457 베오베 맥도날드 글을 보고 [새창] 2015-07-16 11:16:41 0 삭제
    오늘은 맥도날드나 먹을까나?ㅋ
    456 콜라 마시는게 운동하는데 치명적인가요?? [새창] 2015-07-16 11:15:26 1 삭제
    전 운동하면서 자취생의 필수템인 라면은 끊었어도 단거는 못끈겠더라구요
    그래도 좀 조절할려고 노력중이예요..
    455 헬스장 가면 제일 처음부터하는 운동이 [새창] 2015-07-06 10:33:22 1 삭제
    운동 전후 스트레칭은 필수
    454 프리레틱스 하시는 분들 계신가요? [새창] 2015-07-02 11:15:26 0 삭제
    운동 다시 한지 3개월차인데요 전 아프로디테만하고 스쿼트랑 데드를 격일로 하고 있어요
    처음 아프로디테 50분에서 지금은 35분대로 하네요
    453 프리레틱스로 벌피 5세트로 150개 했는데 별로 안힘든데요? [새창] 2015-07-02 10:57:22 0 삭제
    아프로디테 다 하셨나요?
    버피 150(푸쉬업 포함), 스쿼트 150, 싯업(윗몸일으키기) 150 기본코스예요
    괴물인 사람들 몇몇은 20~30분안에 하시던데 쉽다고 하시니 한번 도전해보시는게 어떨까요>
    452 유전무죄 무전유죄 [새창] 2015-06-26 14:57:06 0 삭제
    상한가로 날뛰던데 ㅋㅋ 참
    451 모니터때문에 고민이됩니다 [새창] 2015-06-25 09:20:38 0 삭제
    LaMuse 그 모니터 이름좀 알수 있을까요?
    450 고리1호기 폐로 결정 [새창] 2015-06-12 15:26:42 0 삭제
    16일 이사회 예정 18일까지 최종결정입니다.
    448 메르스 병원 공개 웹사이트, 정부 어떻게 대응할지 주목 [새창] 2015-06-04 16:39:07 0 삭제
    접속이 안되는데 나만 그러나..
    447 프리레틱스 1주차입니다 조언좀 부탁드립니다 ㅜ [새창] 2015-06-02 10:52:08 0 삭제
    힘들고 죽을거 같아도 5세트 꽉꽉 채워서 하세요 시간 재시고요 아시겠지만 5세트를 최대한 빠른시간에 하시는거예요
    월수금 3일 하시고 중간 화목은 쉬는방법도 있고요 (주말에도 하셔도 되고요.. 엄청 힘들어요ㅋ)
    일단 시작하셨으면 끝까지 하세요 힘든만큼 효과는 확실하니까요 할땐 힘든데 하고나면 뭔가 개운해요ㅎㅎ



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