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    조용한달빛님의
    개인페이지입니다
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    조용한달빛님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    525 맥크리 장인분들 모이세여! [새창] 2016-09-10 09:38:02 1 삭제
    오오~ 하나 보냈어요~
    524 다른 사람 다이어트 내용을 보니 다이어트 의욕이 떨어지네요 ㅠㅠ [새창] 2016-09-08 18:16:21 0 삭제

    체중 75kg에 골격근량 37kg이에요.
    523 다른 사람 다이어트 내용을 보니 다이어트 의욕이 떨어지네요 ㅠㅠ [새창] 2016-09-08 18:12:41 0 삭제
    제가 체중 75kg에 골격근량이 37kg인데...

    그 골격근량 유지하면서 75kg까지만 빠져도 몸매가 달라져 보일거에요.
    522 다른 사람 다이어트 내용을 보니 다이어트 의욕이 떨어지네요 ㅠㅠ [새창] 2016-09-07 17:58:58 0 삭제
    근육량은 3킬로정도 늘렸네요.
    521 다른 사람 다이어트 내용을 보니 다이어트 의욕이 떨어지네요 ㅠㅠ [새창] 2016-09-07 17:56:51 0 삭제
    근육없는 75킬로와 근육있는 75킬로는 체형이 상당히 다릅니다.
    520 다른 사람 다이어트 내용을 보니 다이어트 의욕이 떨어지네요 ㅠㅠ [새창] 2016-09-07 17:53:58 0 삭제
    근력운동에 좀 더 집중해보세요.
    근육량이 증가하면 빼야될 체증도 줄어들어요.
    저도 운동 시작전에 81킬로였는데 인바디상 지방 10킬로 빼라더군요.
    운동하고 근육량을 많이 늘렸더니 지금은 75킬로인데 뺄 지방은 없다고 하네요.

    81킬로 일때 체지방량 19킬로 였구요.
    현재는 75킬로에 체지방량 12킬로에요.

    제키는 174cm입니다.
    519 같은 청바지에 다른 상의랑 신발 [새창] 2016-09-07 10:20:28 1 삭제
    잘어울리시네요~
    퓨리에 조던 다 제가 좋아하는 신발이네요~
    518 시사인 편집실에 태극기 욱일기로 모욕한거 달아놨습니다 [새창] 2016-09-07 10:11:20 1 삭제
    국기국장모독죄아닌가요?? ㄷㄷㄷ
    517 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-09-05 10:22:04 0 삭제
    하루 6끼~7끼 먹으세요.
    아침먹고 점심 먹기전 먹고 점심먹고 저녁먹기전이 먹고 저녁먹고 자기 저녁먹고 2~3시간 뒤에 또 머그면 쪄요.
    515 30살 남자 백팩 추천해주세요~~! [새창] 2016-09-02 00:40:11 0 삭제
    맥포스 호넷이요.

    http://m.magforcekorea.com/product/detail.html?product_no=3867&cate_no=56&display_group=1
    514 보충제를 사려고 하는데 어느게 좋을까요? [새창] 2016-08-31 12:24:46 0 삭제
    감량을 할 거라면 굳이 필요는 없는데요.

    그래도 먹겠다면 아이솔레이트 제품으로 먹으세요.
    513 형들 쥐샥시계좀 봐주세요 ㅠ [새창] 2016-08-29 08:23:55 0 삭제
    그냥 검은 거 사는게 낫지 않을까요?
    512 블루투스 (무선) 헤드셋 추천해주시면 감사하겠습니다. [새창] 2016-08-29 08:18:54 0 삭제
    로지텍 G933
    511 블루투스 (무선) 헤드셋 추천해주시면 감사하겠습니다. [새창] 2016-08-28 23:45:58 0 삭제
    스틸시리즈 시베리아 800
    크리에이티브 사운드블라스터 택틱스3D 시리즈



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