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    새봄이엄마님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    518 10층계단 13번 ㅡ9ㅡ [새창] 2015-05-06 20:54:19 0 삭제
    1하다보면 괜차나져여ㅜㅜ
    저두 첨엔 죽을것같이 힘드러서 5번하기도 힘들엇어여
    517 어제의 운동 오늘의 냠냠 [새창] 2015-05-06 19:33:46 0 삭제
    나물 종류좀 알려주실수잇나여?
    전 나물이라면 고사리,깻잎순,호박. 머이런거밖에 몰라서여ㅜㅜ
    전부터 먹고싶다 생각햇거든여ㅋ
    종류 알려주심 인터넷에서 레시피 찾아보려구요
    부탁드려요~
    516 10층계단 11번 ㅡ7ㅡ [새창] 2015-05-04 20:29:04 0 삭제
    1감사합니다ㅋㅋ이제 채소를 마니먹을게용ㅎㅎ
    515 10층계단 11번 ㅡ7ㅡ [새창] 2015-05-04 12:09:22 1 삭제
    고기야채볶음은 반절남겻어여ㅜㅜ배터지겟네ㅜㅜ
    514 저탄수맨 38,39,40일차 [새창] 2015-05-04 10:25:29 0 삭제
    멋지세여~저두 1차가 15키로 감량인데ㅜㅜ 성공햇음 좋겟네용
    513 제가밤을새게됬는데ㅠㅠ [새창] 2015-05-03 22:31:09 0 삭제
    1. ???!!!
    512 어지러워여ㅜㅜ [새창] 2015-05-03 19:23:46 0 삭제
    1밥먹어야될까여?ㅋ
    사실..8월초까지 60대 진입이 목표라서여ㅜㅜ
    고모들과 내기 한게 잇어서ㅜㅜ후..
    세끼먹어야겟네여ㅜㅡ
    511 어지러워여ㅜㅜ [새창] 2015-05-03 19:17:52 0 삭제
    1그럼 몇개먹어야할ㄲㅏ여?
    510 어지러워여ㅜㅜ [새창] 2015-05-03 18:58:47 0 삭제
    종합비타민을 먹어야 하나요?
    509 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식7편&통큰 복습 [새창] 2015-05-03 11:46:03 0 삭제
    나이28 키168 몸무게 79
    하루운동시간 50분에서1시간
    운동방법 계단오르기10층 10번
    하루식사량 아침,점심 현미밥3/2,한식. 저녁 바나나1개

    일단 8월초까지 몸무게 60대중반으로 만들고 헬스장에서 근력운동을 배워볼까합니다 사정상 동네에 제대로된 헬스장도없고 8월이면 시내권으로 이사를갈예정이라 헬스장에 등록해서 근력운동 위주로 하려합니다.
    지금하고있는 운동이 괜찬을까요? 내려올땐 무릎부상을 막기위해 엘베로 내려옵니다.
    508 오늘의 운동 냠냠 [새창] 2015-05-02 10:00:49 1 삭제
    멋지십니다!!
    507 칭찬해주세요ㅎㅎ [새창] 2015-05-01 02:58:12 0 삭제
    참고로 회못먹습니다ㅋㅋ제가말한건 밑반찬이나 매운탕인데..자세하게말할걸ㅜㅜ
    506 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-30 20:11:59 0/4 삭제
    그냥..안먹어여..먹어봐야 배터질것같은 느낌이 더 싫고 후회하는 제모습이 ㅅ난심해서여.. 특별하게 하는건없고 먹어야 더 스트레스다 이런맘으로 참아여ㅜㅜ
    505 계단오르기 12번 완 ㅡ3ㅡ [새창] 2015-04-30 11:20:41 1 삭제


    504 점심밥.. [새창] 2015-04-28 18:30:04 0 삭제
    1유아식판이에여ㅎ



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