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    vanhalen님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    26 스쿼트 말고 머신만으로도 충분한가요?? [새창] 2014-07-05 11:58:52 0 삭제
    ㅠㅠ아아 어찌한단 말인가 ㅠㅠ
    25 정전기때문에 운동하기가 싫어요 ㅠㅠ [새창] 2014-07-03 09:53:36 0 삭제
    으흠 겨울엔 수영을 해볼까나 헬스를 잠깐 접고...
    24 정전기때문에 운동하기가 싫어요 ㅠㅠ [새창] 2014-07-03 09:52:45 0 삭제
    정전기까지 신경써주는 헬스장도 있는 반면 ㅠㅠ저희 헬스장은 꾸져서 정전기 무서움...
    23 벌크업이라는건 사실 핑계같기도 해요 [새창] 2014-06-19 15:12:04 0 삭제
    식스팩 유지와 병행해서 가능한 일인가요??? 근데 요즘 고단백 위주로만 먹으니 이것도 나름 일상생활에 지장 있는듯... 금방 피곤해요...머 하려그러면 지치고 ㅠㅠ 나트륨도 부족하고 당도 부족한 것인가 ㅠ
    22 벌크업이라는건 사실 핑계같기도 해요 [새창] 2014-06-19 14:57:45 0 삭제
    저같은 초짜는 닥치고 삼시세끼에 우유 한 잔 곁들이라고 나와있군요 ㅠㅠ음
    21 벌크업이라는건 사실 핑계같기도 해요 [새창] 2014-06-19 14:53:52 0 삭제
    링크 보면 고급자들이 주로 하는 방법이라고 나와있는데 음 ㅠ저같이 벤치 이제 막 자기 무게로 10번 하는 초중급자도 하면 효율이 좋으려나여?ㅋ 링크는 매우 감사합니다 ㅋ
    20 이번 여름은 포기하는 걸로... [새창] 2014-06-08 11:50:32 0 삭제
    격려 감사합니다ㅋ 근데 진짜 얼굴살만 보면 체지방 10퍼센트 밑으로 보이지 않나요?ㅠㅠ 저기서 한단계 더 넘어가야 복근이 선명해지려나...
    19 제가 지금 먹고 있는 저녁식단. 같이 드셔보실래요?(사진첨부) [새창] 2014-05-07 22:23:22 0 삭제
    저도 그런 두유는 조심하는 편이에요. 최대한 밍밍한 맛 골라서 먹으려구요. 베지밀이나 남양꺼 같은 건 너무 달아요. 당을 많이 넣긴 한 듯.
    저건 연세대껀데 디게 밍밍해요...그래서 첨가물 별로 없을 거라 자위중...
    18 제가 지금 먹고 있는 저녁식단. 같이 드셔보실래요?(사진첨부) [새창] 2014-05-07 20:53:13 0 삭제
    ㅠ나트륨 200미리그램이 좀 마니 그런건가요?ㅠ
    17 시동걸면 rpm이 2천까지 치솟다가 가라앉아요 [새창] 2014-04-27 20:54:02 0 삭제
    감사합니다^^
    16 고정자전거 20분탔는데 [새창] 2014-04-27 11:10:39 0 삭제
    윗님 댓글 보고선 글쓴이가 2천 번은 더 타야되는 줄 알수도 있겠네요 ㅋ 저 기계에 표시된건 kcal 이죠 뭐 ㅋ
    근데 진짜 20분 열심히 탔타고 300칼로리가 빠지진 않을텐데... 더 격한 운동해도 30분에 250kcal 빠질까 말깐데(테니스, 검도, 태권도 등)
    다이어터들에게 희망을 주기 위해 좀 과장되게 표시한 게 아닐까 하네요 ㅋ
    14 혹시 간식으로 오징어채 드시는 분?... [새창] 2014-04-13 22:10:35 0 삭제
    ㅋ...좀만 먹어야되는데...한 봉지 다 드심 안되는데...



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