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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	432	다이어트로 헬스 VS 복싱, 주짓수, 스피닝 기타등등 [새창]	2014-08-08 17:39:45	0	삭제
		아.......저도 주짓수 배워보고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠ 여자사람인지라 주변에서 말려요....... 신체접촉이 굉장히 큰 운동이라서 좀 그렇다고 하더라구요
	431	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-08 16:37:46	0	삭제
		허벅지는 탄탄하길 바라면서 종아리는 얇았으면 하는게 제 소망..... 비얀세 같은 그런 허벅지요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 문제는 앞벅지랑 종아리만 두꺼워짐..................ㄱ-
	430	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-08 15:49:50	10	삭제
		1 이 댓글보고 다시 찬찬히 봤어요~ 아마도 그냥 현직 의원정보에 관해서 올린 댓글인듯해요 서명 여부랑 상관없이요~
	429	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-08 15:42:39	0	삭제
		11두개 추가 ㅠㅠ
	428	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-08 15:42:23	1	삭제
		111 댓글에 있는 이미지는 안한 사람 아니예요?? 김한길이 이미지에 있더라구요
	427	여자분들 스쿼트할 때 조심하세요~ [새창]	2014-08-08 14:53:23	0	삭제
		저도 어릴때 운동 좀 오래 했었는데 (헬스 아니구 수영이랑 육상!) 이상하게 앞벅지가 유독 발달하더라구요.... 작성자님이랑 비슷한 조건인거 같아요 하프스쾃은 앞벅지가 너무 땡기는 느낌이 들어서 보폭 좀 더 넓히고 발끝 바깥으로 했더니 뒤쪽에 좀 더 느낌이 오더라구요. 그래서 어젠가 다게에 그런글을 썼더니 풀스쾃을 해야 뒤쪽 단련에 좋다는 댓글이 꽤 있길래 보폭 넓히고 발끝 바깥으로 둔 상태서 풀스쾃 해봤는데 힘들기도 엄청나게 너무 힘들고 앞벅지가 펌핑된 느낌이 너무 강해요.... 보폭 그냥 어깨 넓이로 하고 발 11자로 하니까 또 무난하게 할만하고......ㅠ 딱 맞는 자세 찾기가 너무 힘드네요 ㅠ
	426	맨몸 스쿼트도 너무 힘드네요ㅠㅠ [새창]	2014-08-08 13:46:49	0	삭제
		전 스무개씩 5세트 하는데 앞으로 더더더 늘려가려구여! 화이팅!!
	425	한국인의 나트륨 섭취율이 평균보다 높다고 하는데.... [새창]	2014-08-08 07:39:18	0	삭제
		1 국 문화가 있는 일본은 한국이랑 근접한 수치네요!!!! 국을 잘 안 먹으면 현저하게 떨어지겠군요
	424	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-07 13:52:09	0	삭제
		지금은 여름이라 당도 높은 과일들 많이 나오잖아요~ 당도 높은 과일로도 안 채워지면 저도 사탕 하나 정도 먹곤해여ㅋ 절대 안 깨물어 먹고 오래 오래 녹여먹어요! 스트레스 너무 받는거보단 하나 정도 먹어주는게 정신 건강에 이롭더라구요 ㅠ
	423	한국인의 나트륨 섭취율이 평균보다 높다고 하는데.... [새창]	2014-08-07 13:38:57	1	삭제
		맛으로 드러나지 않았을 뿐 이군요~ 외국 음식이 너무 짜길래 가끔 이렇지 않을까~ 하는 생각이 들었었습니다 외국 과자들 좀 덜 짰으면 좋겠어요!!!!! 코스트코 같은데 가면 짠맛만 덜하면 좋겠다 싶은 과자들이 너무 많았거든요 대표적으로 치즈볼이랑 치토스 ㅠㅠㅠ
	422	다게 여러붕 윗몸일으키기 질문이요 ㅠㅠ [새창]	2014-08-07 13:15:36	0	삭제
		34세트요??????????????????????????????
	421	스쿼트........................ [새창]	2014-08-07 12:53:13	0	삭제
		네!! 저는 집에서 하는거라 고중량 스쾃은 할 수가 없어서 ㅠ＿ㅠ 오늘부턴 풀 스쾃 해야겠네요!! 아뵤!!!!
	420	매일매일 운동하다가 몸살걸렸네요.. [새창]	2014-08-07 12:51:55	1	삭제
		저도 얼마전에 감기 걸려서 고생 했었는데 ㅠ 감기는 약 먹으면 일주일가고 약 안먹으면 7일 간다는 말이 있죠~ 충분히 휴식 취하시면 괜찮아질 거예요!! 위추 드리고 가여~
	419	스쿼트........................ [새창]	2014-08-07 12:49:03	0	삭제
		1 그럼 풀 스쾃시에 하는 자세는 어깨 넓이에 발모양 11자로 해야하는건가요?? 아니면 제가 했던 좀 더 벌리고 발끝을 바깥으로 하는게 맞는건가요??
	418	한국인의 나트륨 섭취율이 평균보다 높다고 하는데.... [새창]	2014-08-07 12:44:42	0	삭제
		1 네~ 글에도 적어두긴 했어요 그 이야기는 ㅎㅎㅎ 김치랑 국 문화 때문에 그렇다고는 하는데.... 막상 먹어보면 짜단 느낌 받는건 외국 음식 및 과자라서.... 왜 비등비등이 아닌 우리나라가 훨 높게 치는건지가 궁금한거예용ㅋㅋ

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