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    Kobe님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    857 달리기 특: 급찐 뱃살은 뛰면 출렁거린다 [새창] 2021-05-15 16:59:45 0 삭제


    856 헬린이 질문드려요. [새창] 2021-05-11 20:58:28 0 삭제
    운동과 식사간에 상관관계에 있어서 다이어트 효과는 운동 후 먹는게 더 클 수 있습니다 그래서 공복 유산소 등이 다이어트에 좋다고 알려져있죠
    물론 가장 중요한건 운동량과 음식 섭취량에 차이지만요

    다만 식전 운동이건 식후 운동이건 충분히 몸이 소화 혹은 진정될 시간이 필요하구요

    식후 운동은 다이어트 보다는 운동수행능력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다

    개인적으로는 운동 강도가 그렇게 높으신것 같진 않아서 큰 차이는 없을거라고 생각되지만 굳이 꼽자면 다이어트가 주목적이시라면 식전 운동을 추천드리겠습니다
    855 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2021-05-08 18:43:56 44 삭제
    1
    11

    페이크다 병x들아!! 라는 유명한 영상(음성) 패러디하신건데 이해 못하신듯ㅋㅋㅋ
    부끄러우시라고 대댓 추천드립니다
    854 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2021-05-03 22:53:06 0 삭제
    밥도볶자
    853 210426 고래의운동 [새창] 2021-04-28 17:50:38 0 삭제
    그정도면 어쩌면 오히려 넓게 잡아서 바벨 견착이 잘 안되는 반대의 경우일 수도 있을것 같네요

    빈봉으로라도 그립을 조금씩 좁게 확인 해보시는 것도 좋을 것 같아요
    852 210426 고래의운동 [새창] 2021-04-27 19:21:34 0 삭제
    저는 하체 유연성 때문에 거의 로우바만 하는데

    하이바보다는 그립을 넓게 잡아야 하더라구요
    같은 수준으로 잡으면 어깨에 무리가...

    손목은 견착만 잘하면 크게 무리가 가진 않겠지만 그래도 아프시면 리스트랩 쓰시는걸 추천합니다
    851 점호가 장난이야? 점호시간에 누가 이빨 보여도 된다고 했어? [새창] 2021-04-21 18:30:27 1 삭제
    고양이므로 점묘라고 쓰는게 맞습니다
    850 현재 관측 가능한 우주의 크기 [새창] 2021-04-21 18:29:38 5 삭제
    11

    우주가 커지고 있다는건 각 행성, 은하 등이 서로(각각 모든 대상에게) 멀어지고 있기 때문에 커지고 있다고 하는겁니다
    풍선에 여러개 점을 찍고 풍선을 불면 점점 점들이 멀어지는것 처럼 말이죠
    849 21/04/16 [새창] 2021-04-17 16:23:20 1 삭제

    (5/10)
    848 21/04/16 [새창] 2021-04-16 21:50:53 1 삭제

    중복이 있네요
    847 방울토마토 생으로 먹는 것과 영양분 흡수에 관해서 [새창] 2021-04-16 21:32:17 1 삭제
    요점은 "토마토를 기름이랑 안먹으면 지용성 영양소는 포기하는 것이냐???" 인건가요??

    그렇다면 답은 그렇지는 않다고 말 할 수 있겠네요

    지용성이라고 흡수가 전혀 안되는 것은 아니고 기름과 함께 섭취하면 흡수가 잘된다, 소화흡수율이 높다 라는 의미니까요
    846 풀속성 불효자 [새창] 2021-04-09 18:05:40 1 삭제
    불속성 풀효자인듯
    845 에디빵 그리고 아버지와 제과점 빵 [새창] 2021-04-09 18:05:09 17 삭제
    그아버지에 그아들이라는 말이 딱 어울리네요ㅎㅎ
    844 비행기를 스스로 만든 남자 [새창] 2021-04-09 15:12:07 52 삭제
    사위셨군요
    장인어른분이 대단하시네요
    843 21/04/08 [새창] 2021-04-08 18:57:24 0 삭제
    감사합니다~



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