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    개인차단 상태
    착각,변덕님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-07-12
    방문 : 1437회
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    착각,변덕님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1862 로드 입문 자린이 신고합니다!! [새창] 2017-06-10 20:25:20 0 삭제
    자전거 색상 이쁘네요 ^^
    꾸준히 하셔서 더 많은 즐거움이 생기시길 바랍니다 .
    (반사판은 잡소리가 날 수도 있고 혹여라도 깨지면 라이딩에 방해가 될 수도 있으니 특별한거 아니시면 제거 하시는게 좋습니다 )
    1861 근육에 관해서 질문 [새창] 2017-06-10 20:23:02 0 삭제
    1 스쿼트는 대표적 하체(대퇴사두근, 햄스트링)운동이나, 운동시 전신 부위를 다 사용하게 되기 때문에 전신 근력을 높이는데에 효과적이다.
    스쿼트 운동효과는 하체에만 국한되지 않고, 전신을 탄탄하게 만들수 있는 효과를 가지고있다 이게 일반적인 스쿼트에 관한 내용입니다
    자전거로 치면 엔진업글+ 어느정도의 전신운동 이라고 보시면 되겟지요 현재 30개라면 꾸준히 하시고 서서히 올려주시면 좋습니다
    2 케이던스로 해도 당연히 근육은 생깁니다만 근육은 그리 쉽게 생기는게 아닙니다. 펌핑되어서 순간 근육이 생기는것처럼 보일수도 있겟지만
    꾸준히 해주지 않는이상 그리 근육이 생기지는 않습니다 하지만 꾸준히 하다보면 필요한 근육은 생기게 마련입니다 그 꾸준히가
    한두달 정도로는 미비 할 수 있습니다
    3 자전거 라이딩 할 때 근육을 꼭 만들어야 할까요?
    네, 다만 헬스하는 사람의 근육이랑은 사용하는부위나 형태랑은 차이가 나겟지만..
    자전거의 기본적인 엔진은 다리이기 때문에 타다보니 필요한 근육이 생기던 혹은 조금더 잘타기 위해 필요한 근육을 만드시던
    당연히 있는게 좋죠
    27키로를 타고 힘들어 하는 다리와 27키로 탔으니 이제 몸좀풀렸겟지 좀 밟아볼까 하는 다리를 가진 사람의 라이딩에서 오는
    즐거움은 차이가 많이 나는건 당연하지 않을까 하네요

    제가아는 자전거 잘타는 두가지 방법
    첫번째 안전하고 꾸준하게 오래탄다
    두번째 한살이라도 더 젊을것
    일희일비 하지 마시고 꾸준하게 타시길
    모르는건 오유보단 검색사이트를 이용하시는게 더 빠르고 명확할 수 있습니다
    1860 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-10 07:36:39 1 삭제
    https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E
    1859 둘중 어떤게 나을까요 [새창] 2017-06-10 00:36:37 0 삭제
    http://hellquake.egloos.com/3085307 자전거 수입회사 홈페이지들 입니다
    한두개 없을 수도 있지만 그래도 한번 보시는걸 추천 드리구요
    둘중에 어떤게 좋냐구요
    내 맘에 드는거요
    미련은 남기지 않는게 좋습니다
    1858 귀염주의!심장약한사람 클릭금지. [새창] 2017-06-10 00:30:32 2 삭제
    댓글을 몇번이나 적을려다
    사진보러 올라가고 올라가고 그러네요 ㅠ.ㅠ
    이거 너무한거 아닌가요
    장화신은 고양이가 생각나서 영상을 찾아 봤는데
    이 고양이가 훨씬 ~~~~ 더 귀엽네요
    1857 여기서 봤던 자전거 만화 제목 아시는 분? [새창] 2017-06-07 17:43:38 0 삭제
    노리린(완), 수달자전거포(진행중) 다른것도 읽어 봤는데 한동한 다음편이 안나와서 패스 중 이구요 ...
    내마음속의 자전거는 첫부분은 제목으로 구글검색하면 볼수 있는 곳이 있으니 거기서 보세요
    내용이 크게 연결되는건 아니라 안보셔도 상관없지만 소소한 즐거움이 더 늘어 나니 보시길 추천 합니다
    1856 여기서 봤던 자전거 만화 제목 아시는 분? [새창] 2017-06-07 17:33:18 1 삭제
    http://ksmetalslug.tistory.com/
    내마음속의 자전거 입니다
    들어가시면 볼만한거 많아서 좋습니다
    1855 저도 뻘)로드 입문했어요! 따란 [새창] 2017-06-06 01:33:01 0 삭제
    안라,즐라 되시길 바랍니다
    필요장비 구매 잘하시구요
    즐거운 라이딩 되시길 ^^
    1854 만두를 먹어보자 [새창] 2017-06-03 00:26:55 1 삭제
    만두가 정말 맛나 보이네요
    하 !!
    이시간에 만두 엄청 땡기네요 ㅠ.ㅠ.
    1853 영화계 최고의 엔딩 [새창] 2017-06-01 19:13:49 4 삭제
    https://www.youtube.com/watch?v=NTX9n7SxPPs
    1852 GT5 에서 첼로 스칼라티 105면 옆글일까요? [새창] 2017-06-01 19:07:00 0 삭제
    개개인마다 원하는답이 다르기 때문에 좋다 아니다 라고 하기가 뭣하지 않을까 합니다.
    처음부터 내맘에 딱 드는 자전거를 만나는건 저나 제 주위를 봐도
    쉽게 되지는 않더라구요 다들 고민에 고민을 두세번 거쳐서 어느정도 자리 잡는지라
    할 수 있는건 하는게 속편하다 라고 생각해요
    저라면 이왕이면 상위기종을 한번 고려해 보겠지만...
    1851 5월의 라이딩 정산!! [새창] 2017-06-01 18:45:19 0 삭제
    멋지시네요
    그리고 부럽습니다 ^^
    1850 요 자전거 어떤가요?ㅎㅎ 알톤 유콘18n [새창] 2017-06-01 18:42:00 2 삭제
    생활차라는 이미지도 강하고
    나름 꽤 괜찮은 가성비의 제품도 나오지만
    http://www.popcornnews.net/news/articleView.html?idxno=10132 이런일도 있고 해서
    그냥 가볍게 타는것이라면 너 원하는대로 하라거나 음 그래도 다른대안이 있지 않을까?
    하는 여론이 자전거 타시는분들에게 많죠 (저도 그렇고..)
    그리고 가격이 63만원이라면 알톤이 아니더라도 윗분이 말한것처럼
    메리다, 자이언트, 스캇,스페셜라이즈드, 캐논데일 등등등
    선택지가 많기 때문입니다
    그래도 자기가 맘에 드는 자전거를 구입하는게 스스로에겐 젤 안정감을 주지만 말이죠
    1849 자전거 등록겸 질문! [새창] 2017-05-30 00:54:50 0 삭제
    괜찮다 싶으시면 안경점에 가셔서 아디다스 고글있는지 확인하시고 구입문의 한번 해 보셔도 될듯 하네요
    제가 고글다리 , 땀받이가 부러져서 신형제품으로 교체수리를 햇거든요
    1848 자전거 등록겸 질문! [새창] 2017-05-30 00:28:50 0 삭제

    아이다스 이블아이 익스플로러 라는 모델입니다
    신형이 아니고 구형이라
    판매처가 문제네요
    저는 사진에 올린 모델을 사용하고 있는데 신형이랑 공유되는부분도 많이 부러지면 수리하기도 좋긴 하네요



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