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    슈슈베이비님의
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    슈슈베이비님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    170 하루종일 눈물이 나요 [새창] 2017-05-28 22:25:58 4 삭제
    슬퍼하지말아요 괜히 미안해지네요
    미안합니다 .. ㅜㅜ
    169 슈슈베이비님 숨, 오휘 샘플 나눔 인증입니다♡♡ [새창] 2017-04-28 23:49:36 1 삭제
    인증고맙습니다 건강하고 행복하세요 ^^♡♡♡
    168 샘플쓰고싶으신분 ~ 나눔해요 숨/오휘 [새창] 2017-04-21 20:36:49 1 삭제
    당첨 ~
    [email protected]
    이쪽으로 주소랑 전화번호 보내주세요 ^^!
    167 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-14 22:35:31 39/28 삭제
    댓글달려고 로그인 했어요 ㅋㅋ

    연애 1년 9월 결혼 현재 동거중
    섹스리스 정도는 아니지만 월 2회 정도 사랑 나누구요

    스킨쉽은 정말 많이하는데 정작 섹스는 안하네요

    참고 있는거 아니냐 하니 성욕은 있으나 제가 거부해도 밀어붙일 만큼의 성욕은 없다고 ..

    저는 이 사람 만나기전에 엄청난 성욕의소유자

    임자 만나니 뚝 떨어졌어요 ㅋㅋ 아마 심적안정이 되니 성욕이 없어진듯 ㅋㅋ

    아주 사이좋고 사랑하고 죽고 못살아요

    지금까지 단 한번도 싸운적 없어요 작은 의견다툼도 없을만큼 잘 맞아요 ~
    166 토삭스 발가락양말 요가 필라테스 미끄럼방지 [새창] 2017-02-03 17:59:06 0 삭제


    165 토삭스 발가락양말 요가 필라테스 미끄럼방지 [새창] 2017-02-03 17:58:12 0 삭제

    미끄럼방지 발비닥
    164 토삭스 발가락양말 요가 필라테스 미끄럼방지 [새창] 2017-02-03 17:57:07 0 삭제


    163 토삭스 발가락양말 요가 필라테스 미끄럼방지 [새창] 2017-02-03 17:56:01 0 삭제


    162 중년여자 연예인들이 양갈래 머리를 하고 티비에 나왔으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ [새창] 2016-06-12 12:01:07 18 삭제

    29세입니당
    161 우리막내 제니 [새창] 2016-05-31 12:26:56 2 삭제


    160 우리막내 제니 [새창] 2016-05-31 12:26:20 3 삭제


    159 우리막내 제니 [새창] 2016-05-31 12:25:46 2 삭제


    158 아기 낳아서 관절 아프다는 건 착각입니다. [새창] 2015-10-17 00:46:26 64 삭제
    작성자님 말씀이 맞기도 하고 아니기도 합니다
    임신중 관절을 이완시키는 릴렉신이라는 호르몬이 분비됩니다 출산에 대비해 치골결합을 열고 몸을 준비시키는것이지요

    이 호르몬은 출산후 6개월까지도 분비된다고 합니다

    만약 육아때문이면

    출산후 육아나 집안일을 하지않은 산모는 관절이 안 아파야 정상인데 아픕니다

    사모님이 행복하시겠어요 ^^
    157 척추 기립근 운동 + 허리에 좋은 운동 (아프기 전에 운동해요 우리!!) [새창] 2015-09-27 14:17:38 0 삭제
    빌리엘님께
    횡격막이 요추까지 붙어있고 장요근은 횡격막이 기시한 요추에서 기시함으로 서로의 수축에 영향을 줍니다

    골반은 아니고 대퇴골 대전자에 정지 하구요

    카데바를 보면 아시겠지만 근육이라는게 딱딱 나뉘어있지 않아요

    근막경선이라는 것도 서로 연관된 선 상에서 기능을 발휘하기 때문에 타당성이 있는거지요


    최근 연구는 드로우 인이 아닌 드로우 아웃 호흡을 하는것도 횡격막으로 인한 장요근이 발생하는 요추의 불안정성때문이라고도 볼 수 있어요

    심한 요통환자는 장요근과 요방형근의 이완 만으로도 바스가 크게 떨어집니다

    기립근은 global 근육으로 운동성을 가지지 안정성을 가지지 않아요

    Local 근육을 강화해야 합니다

    빌리엘님께서 말씀하신 기능회복과 통증완화를 위해서요 ..

    그레이쿡의 조인트바이조인트 접근법도 그와 동일합니다

    글쓴님께서 통증이 심하시다면 복압에 대한 논문을 찾아보시길 권합니다

    IAP로 검색하시면 쉽게 찾을수 있어요 완쾌하시길 바랍니다
    156 척추 기립근 운동 + 허리에 좋은 운동 (아프기 전에 운동해요 우리!!) [새창] 2015-09-27 12:58:20 1 삭제
    장요근은 횡격막과 요추에 붙어있는데 강화할수록 허리를 잡아당깁니다

    이완해주어야 하는 근육 중 하나에요 ..



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