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    딩크앤루팡님의
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    딩크앤루팡님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    792 운동 12일차 [새창] 2017-05-27 14:56:48 0 삭제
    버킷리스트를 만들어서 1번에 '남편이 만든 멋진 디너 경험하기' 이런거 큰 글씨로 넣어서 슬쩍 보이는 곳에 놔두심은? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    791 운동 12일차 [새창] 2017-05-26 22:45:32 0 삭제
    고기를 챙겨먹고부터 생긴거 같긴한데 잘 모르겠네요...
    조리가 잘못된게 있었던걸 수도 있으니 뭐
    다시 아침 먹으려니까 디게 어색하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 14년정도 안먹은거 같은데 흠
    아내를 잘챙겨야 가정이 평화롭습니다 ~
    790 갯수채우기vs정확한자세? [새창] 2017-05-26 22:33:39 0 삭제
    푸쉬업만하더라도 자세 제대로 잡으면 10개가 글케 빡십니다.......... 온몸이 날 공격하는 느낌................................................
    789 운동 12일차 [새창] 2017-05-26 22:31:52 0 삭제
    시작이 반이고 끝은 없습니다. 고고씽~
    788 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-26 20:45:01 1 삭제
    굳건히 마이웨이 하시길 바래요.

    화이팅입니다~~
    787 일지쓸거야! 해놓고 1도 안&못씀 [새창] 2017-05-26 16:04:03 3 삭제
    여기 빵돌이 하나가 X 를 눌러 JOY 를 표하고 갑니당.
    786 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-26 12:03:54 0 삭제
    단거랑 유지방 너무나 좋아하는데 아예 안먹으니까 우울해져요 ㅋㅋㅋㅋ
    한개씩 야금야금하니까 조금 기운나네요 ^^;;
    물론 먹은 책임은 져야겠죠~
    785 농띠 11일차 [새창] 2017-05-26 09:50:41 0 삭제
    넵 화이팅여 으헝
    784 2017.05.25 운동일지 [팔, 가슴] [새창] 2017-05-25 20:52:34 1 삭제
    케이블 푸시다운 저게 그리 좋다던데
    세트후에 더 자극줄때 하면 그리 좋다고
    화이팅여~
    783 팔굽혀펴기하는데 팔꿈치 쪽이 땡기는건 왜그런건가요? [새창] 2017-05-25 13:02:15 0 삭제
    https://www.youtube.com/watch?v=eKotu-S50tg
    한번 확인해보세용~
    자세에 대해서 이렇게 자세히 설명한 영상은 못봤습니다.
    782 운동 10일차 [새창] 2017-05-24 23:25:08 0 삭제
    네. 털렸다님의 정보글에 있는 초보탈출을 목표로 하고 있습니다 ^^
    781 운동 10일차 [새창] 2017-05-24 23:04:23 0 삭제
    세트간 무휴식요? 호모나 세상에 ㄷㄷ
    레그레이즈 -> 크런치 할땐 무휴식으로 하긴 하는데 세트간 무휴식은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    행복회로 멈춥니다. 안되요~~
    초보자 벗어날려면 결국 자극받으면서 반복수가 늘어야할텐데,
    자극은 없고 쎄만 만발이 빠지는 부위들이 절 슬프게합니다.
    음... 내일은 최대 반복수를 한 번 확인해봐야겠네요.
    780 운동 9일차 [새창] 2017-05-23 23:31:22 0 삭제
    으하하하하 저만 그런게 아니네요.
    자극있는 부위가 자기 전엔 뿌듯하고,
    아침에 일어났을때 또 해야지~ 라는 생각이 들게 하는게 즐거운 일입니다.
    779 운동식단 잘 아시는분? [새창] 2017-05-23 23:27:29 0 삭제
    본삭금인데 도와드릴수가 없당...
    어쭙잖은 지식은 탈이 될테니 ㅠㅠ
    778 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-23 23:20:55 0 삭제
    식단이 왜케 맛있어 보이는 걸까요? 츄릅....
    뷔페가서 샐러드 코너 싹쓸이 하고 싶다.........................



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