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    딩크앤루팡님의
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    딩크앤루팡님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    822 운동 19일차 [새창] 2017-06-02 20:52:20 0 삭제
    맞아요. 체중계에 집착하면 답 없죠 ㅎㅎ
    평소에 유심히 안보는 체중을 운동을 하면서 관찰해보았습니다.
    어떻게 운동했을때 가장 체중이 많이 줄어들고 오래 유지되는가.
    뭘 먹었을때 체중이 늘고 오래 유지되는가.
    그동안 관심없던 몸에 관심가져주는 하나의 행위라고 생각하고 하고 있습니다.

    실제로 변한건 체중보다 지구력 증가가 크고 중요하다고 판단되고,
    지구력이 더 늘어서 세트수가 늘어나면 체중은 그냥 자연히 줄어들거라고 기대하고 있습니다.
    이렇게 힘들어하면서 2세트 정도밖에 못하는데도 체중은 줄어드니까 5세트씩 하게되면 ^^~ 이라는
    행 복 회 로 가 동 중.. 삐빅
    821 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-02 20:47:06 0 삭제
    딩굴딩굴하다가~ 10시쯤 밤마실~ 가세요~
    820 운동 19일차 [새창] 2017-06-02 20:42:43 0 삭제
    그런거 같아요. 땀을 막 1kg 을 흘리나? 걱정하게 됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    물론 ... 식사를 막 1kg 씩 먹었나? 하고 후회도 하고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    819 운동 19일차 [새창] 2017-06-02 20:42:06 0 삭제
    10시쯤에 밥마실을 나가야겠네요.
    감자탕 열심히 먹은거 후회하고 있습니다.
    818 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-02 20:36:47 1 삭제
    워킹버피할쯤엔 전 이미 워킹데드일거같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    817 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-02 20:10:18 0 삭제
    쾌차하시길...
    부상은 하고 싶은 걸 말리는 부모님보다 더 무서운 존재입니당
    816 운동 18일차 [새창] 2017-06-02 20:02:46 0 삭제
    고생은요~ 운동은 재밌습니다~~ ^^
    815 운동 17일차 [새창] 2017-06-01 21:12:39 0 삭제
    스트레칭도 힘들어요
    814 운동 17일차 [새창] 2017-06-01 21:12:26 0 삭제
    콩콩 입니다 콩 ㅋㅋ
    813 어제 라면에 치킨먹었는데 오히려 체중감소..뭐징.. [새창] 2017-05-31 10:06:40 0 삭제
    무릎아파서 약먹는데 소화제가 들어가있네요.
    먹는 족족 푹푹 찝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    812 매일매일 운동복은 어떻게 하시나요? [새창] 2017-05-31 10:03:22 5 삭제
    아내왈 '샤워할때 조물조물해서 널어놓거라'
    811 [도리도리] 운동일지 1일차 [새창] 2017-05-31 10:00:02 1 삭제
    다게 합류 축하드려요~~

    아무리 그래도 철봉 메고 달리시면 안되용~~~ ^^;
    810 운동 16일차 [새창] 2017-05-30 21:56:47 0 삭제
    건강, 부, 행복은 한묶음이라더라구요~~
    809 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-30 21:52:36 0 삭제
    자기체중대비 얼마의 근력이 있어야 가능한걸까요?http://www.todayhumor.co.kr/board/images/memo_confirm.gif?1
    808 운동 16일차 [새창] 2017-05-30 21:51:01 0 삭제
    조금씩 횟수는 늘려가며~ 체중은 줄여가며~~
    화이팅여~



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