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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	713	[거상가이드]복귀 초보유저를 위한 거상 용어,용병1편 [새창]	2017-02-27 22:32:24	0	삭제
		맨땅 부캐3클라 맨땅으로 직접 렙업해서 고급궁 끼고 뼈조각 노가다 했는데 3클라 회사에서 원격까지 돌려가면서 노가다 했는데 한달에 2억밖에 못벌어서 접어버림..
	712	잠도 안오는데 처음 구매해본 게임 이야기해봐요 [새창]	2017-02-27 22:22:37	0	삭제
		메타녀, 미소녀닌자모험기, 용기전승2+, 마리오넷 컴퍼니 정도...
	711	잠도 안오는데 처음 구매해본 게임 이야기해봐요 [새창]	2017-02-27 22:19:05	0	삭제
		헐.... 춘풍의장... 진짜 오랜만에 들어요
	710	[위쳐3]예니퍼가 정말 싫어요...-_- [새창]	2017-02-27 22:13:32	0	삭제
		으잉... 세보이는놈한테 아양 떨다니... 인간중에 예니퍼보다 센 인간이 있던가..;
	709	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-02-27 21:46:20	1	삭제
		vvv 는 닌자의 온기가 느껴집니다
	708	교통사고 조사(마디모 프로그램)국과수 신청 후기(음슴체 주의) [새창]	2017-02-26 10:24:52	0	삭제
		어디 보험이신데 보험료가 50%가 오르시죠..?; 대물 맥스가 30% +- 5% 이고 인적 상해 급수에 따라 추가 붙을텐데..
	707	스토리 좋은 저사양 게임 있나요 ?![자세한 내용 약스압 주의] [새창]	2017-02-24 11:08:29	1	삭제
		게임오브워라니! 저만 하는줄 알았네요 ㅋㅋ
	706	어깨운동 후 근육통관련 질문이요! [새창]	2017-02-24 11:06:23	1	삭제
		벤트오버 레트럴 레이즈 준비 자세를 잡으시구요 전 보통 앉아서 합니다 두개의 덤벨의 손잡이가 수평이 되도록 잡고 올리시면(예 위의 넌이미털렸다님의 사진중 위에서 둘,셋,넷,다섯번째) 측면삼각근이 개입이 됩니다 하지만 두개의 덤벨 손잡이가 일자가 된 상태로 잡고 올리시면 (예 넌이미털렸다님 사진중 가장 위의 사진) 측면삼각근 개입 없이 후면삼각근이 고립이 되어 정확한 부위 운동이 가능합니다
	705	LG에서 G4와 V10을 버렸습니다. [새창]	2017-02-24 10:56:23	0	삭제
		아이폰 5부터 배터리 문제 심해졌는데 고칠 생각도 안하고 있죠 문제는 어느 핸드폰이나 다 있는법입니다 엘지는 G3부터 그냥 믿고 거르는 회사가 됐고 디자인을 중요시 해서 엑스페리아를 써봣으나 고스트 클릭 때문에 스트레스를 너무 받아서 그냥 갤럭시s7 씁니다 터지지도 않았구요 뽑기가 로또로 걸렸는지 발열도 별로 안납니다 충전기 꼽고 게임에 유투브 영상을 듀얼화면으로 켜놓고 잠들어도 아침에 보면 그냥 미열 정도밖에 안나요 누구 뭐 터졌네 뭐네 하는거 몇개 보고 일반화 안했으면 좋겠습니다
	704	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-02-23 13:06:34	0	삭제
		스즈키 허슬러 강추드립니다
	703	[news] 또 대형차관련 안타까운 사고가 발생했네요 [새창]	2017-02-23 11:37:42	4/46	삭제
		이 글에 맞지는 않지만 폭스바겐 투아렉 같은경우는 60톤의 탱크가 밟고 지나갔는데도 A, C 필러가 약간 찌그러질뿐이였죠
	702	LG에서 G4와 V10을 버렸습니다. [새창]	2017-02-23 10:32:30	13	삭제
		갤럭시 쓰는게 제일 편함 아이폰4 5년동안 홈버튼 안눌리는거 애플부심으로 썼지만 다 부질 없음 안드로이드가 제일 편하고 그중 갤럭시가 제일 나음
	701	어깨운동 후 근육통관련 질문이요! [새창]	2017-02-23 10:19:49	0	삭제
		후면 삼각근 벤트오버 레트럴 레이즈 할때 위 사진중 가장 윗 사진 덤벨이 지면과 수평을 이루지 않고 수직을 이루게 들어야 합니다 수평을 이루게 되면 측면 삼각근도 같이 개입 되구요 자세 잡고 주먹의 엄지가 바닥으로 가게 끔 그리고 그립은 느슨하게 잡고 팔꿈치와 어깨는 일자로 그대로 덤벨을 멀리 보낸다는 느낌으로 들어야 후면삼각근이 고립 됩니다 고중량으로는 힘드실거구요 후면삼각근 고립이 처음이라면 저중량 으로 측면 삼각근 사이드 레터럴 레이즈 할때 고 중량을 들기위해 어깨를 위로 으쓱 하게되면 승모근도 개입 되니 어깨는 편하게 고정시킨후 팔을 최대한 틀어 전후면 삼각근이 개입이 되지 않게 측면 삼각근을 고립 시켜 수축 이완을 해주셔야 합니다 매뉴얼 대로라면 주전자 물 따르는 듯한 동작이라고 하죠 그렇게 되면 덤벨이 지면과 평행을 이루지 않고 앞쪽이 아래로 내려간 모습이 될겁니다
	700	인간의 식욕 억제 한계점(ASB)에서 나타나는 현상 연구 part 1. [새창]	2017-02-23 10:07:35	2	삭제
		저랑 결혼해주시죠.
	699	형님들 디센딩 세트 질문 드립니다 [새창]	2017-02-23 08:22:41	0	삭제
		자세한 답변 감사합니다 간때문에 운동 못한것은 당시 엠뷸에 실려서 응급실 들어가 검사하니 간수치가 3000 후반대가 나왔었습니다 의사가 간염이라고 했으나 쯔쯔가무시였구요 퇴원 전 마지막 검진때 운동을 해도 좋은지 물어보니 무리한 웨이트나 인터벌 강도의 유산소를 해서 몸에 피로도가 올라 갈 시 간에 좋지 않다고 들었습니다 밥 잘 먹고 아주 가벼운 유산소 정도만 해주는게 좋다 했지만 지레 겁먹고 운동을 안했던 거구요

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