<div>*이것은 제대로 배운 적 없는 작성자의 기준으로 작성되었습니다*</div> <div><br></div> <div>*여러 곳에 성급한 일반화가 난무하니 케바케를 염두에 두시고 읽어주세요*</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오랫동안 알콩달콩함을 유지하면서 예쁘게 연애하는 데에는 여러 가지 준비물이 있습니다.</div> <div><br></div> <div>그 중에서도 제가 이야기 하고 싶은 것은 '칭찬'에 대해서인데요,</div> <div><br></div> <div>사전적 의미의 칭찬은 <<span style="font-family:'굴림', gulim, helvetica, sans-serif;font-size:9pt;">좋은 점이나 착하고 훌륭한 일을 높이 평가함. 또는 그런 말.> 이라고 정의되어 있네요.</span></div> <div><span style="font-family:'굴림', gulim, helvetica, sans-serif;font-size:9pt;"><br></span></div> <div><font face="굴림, gulim, helvetica, sans-serif">딱 듣기만 해도 건강한 연애관계를 위해 필요한 요소라고 생각되지 않으세요?</font></div> <div><br></div> <div>사실 단순하게 칭찬을 나누면 기분이 좋으니까! 도 맞지만,</div> <div><br></div> <div>칭찬이란 녀석은 그것과 더불어 '학습'효과를 가지고 있는 똑똑한 놈이에요.</div> <div><br></div> <div>우리는 이것을 이용하여 갈등을 줄이면서 오래 행복하게 연애할 수 있답니다.</div> <div><br></div> <div><font face="굴림, gulim, helvetica, sans-serif">그래서 제가 생각하는 좋은 칭찬에 대해서, 또 칭찬의 주의점에 대해서 말씀드릴까 합니다.</font></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>1. 세세하게 칭찬해주세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>남자 입장에서 생각해 봅시다. 데이트할 때 여자가 한껏 꾸미고 와요. 참 예쁘죠?</div> <div><br></div> <div>근데 겁나 힘듭니다. 저같은 경우만 해도 데이트 하기 2~3시간 전부터 준비하거든요.</div> <div><br></div> <div>칭찬을 할 때 결과물에 대한 칭찬(=오늘 진짜 이쁘다)도 좋지만, 행동에 대한 칭찬을 해주세요.</div> <div><br></div> <div>'오늘 정말 이쁘다. 화장 이렇게 예쁘게 하느라고 아침부터 고생했겠다. 고마워'</div> <div><br></div> <div>듣는 사람 입장에서는 그냥 예쁘다 들어 기분 좋은것과 더해서,</div> <div><br></div> <div>아, 이 사람이 내가 말하지 않아도 노력하는 걸, 시간이 많이 든다는 걸 알아주는구나 싶죠.</div> <div><br></div> <div>단순히 예쁘다는 말에 더해서 과정에 대한 인정을 받는 것이기 때문에 후에 다시 그 과정을 되풀이 할 때 스트레스가 덜하겠죠.</div> <div><br></div> <div>또 칭찬으로서 행동에 대한 강화 (=내 남자친구는 내가 시간을 들여 꾸미는 걸 좋게 봐주는구나, 다음에 볼때도 예쁘게 꾸며야지)도 이루어집니다.</div> <div><br></div> <div>여자의 경우에도, 멀리서 당신을 보러 온 남자친구가 있다면</div> <div><br></div> <div>'여기까지 오느라 많이 힘들었지? 그래도 얼굴 보니까 너무 좋다. 고마워' 이런 식으로 말해주면 좋겠네요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>2. 본인의 감정을 곁들여 말해주세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>연인이 당신을 챙겨주는 것에 항상 감사하고 칭찬할 줄알아야 합니다.</div> <div><br></div> <div>사실 인간이 되어서 챙겨주는 거 좋아하는 사람이 어딨어요. 나 한사람 챙기기도 귀찮아 죽겟는데.</div> <div><br></div> <div>당신이니까, 당신이기에 하는 행동임을 이해하고 칭찬에 반영하는 것이 효과적입니다.</div> <div><br></div> <div>그러므로 연인의 행동을 칭찬해줄 때에는 '너의 그러한 행동이 나의 감정이나 현 상태에 이러이러한 영향을 미쳤다'는 것을 반영해주면 좋아요.</div> <div><br></div> <div>예시를 위해 추운 날씨에 연인이 손을 잡아주었다고 칩시다.</div> <div><br></div> <div>'오빠가 손 잡아주니까 너무 따뜻해진다~' '추울 때 손 잡아주는 사람이 있으니까 새삼 너무 행복하다~ 고마워~'</div> <div><br></div> <div>이렇게 말해줄 수 있는 칭찬의 기회를 만들 수 있어요.</div> <div><br></div> <div>딘순히 넘어갈 수 있는 상황이어도 항상 감사하는 자세로 대한다면 칭찬을 통해 이러한 행동이 강화가 될 수 있겠죠.</div> <div><br></div> <div>사실 이 방법은 개인적으로 남자에게 더 효과적인데요,</div> <div><br></div> <div>사실 남자는 아주 단순합니다. </div> <div><br></div> <div>but! 단순하게 이야기해주면 학습 효과도 아주 뛰어납니다.</div> <div><br></div> <div>'네가 ~하니까 내가 ~해' 라는 단순한 말로서 '아 내 여자친구는 내가 이렇게 하면 아주 좋아하는구나.' 하는 학습을 시킬 수 있어요.</div> <div><br></div> <div>감수성이 깊고 한가지 말에도 다양한 의미를 담는 여자에게는 '뭐야 그럼 내가 ~안하면 ~한다는거야?' 하는 부작용이 있을 수 있으니 주의!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>3. 댓가를 위한 칭찬을 하지 마세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div> <div>제가 언젠가 썼던 글 중에서, 연인을 대할 때는 자식처럼 대해라 라고 한 적이 있는데요,</div> <div><br></div> <div>아이를 칭찬할 때, 혹은 가르칠 때 효과가 별로라고 해서 화를 내는 부모는 바람직하지 않듯이 연인을 대할 때도 마찬가지입니다.</div></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">칭찬을 해도 이 사람이 딱히 나한테 별다른 반응이 없다, 혹은 행동의 변화가 없다고 해서 절대 화내거나 실망하면 안됩니다.</span></div> <div><br></div> <div>칭찬이라는 것은 분명 학습효과가 있으나, 그것 자체를 바라고 하는 것이 아니에요. 뭔가를 바란다면 확실하게 요구를 하세요!!</div> <div><br></div> <div>제 주변에도 앞에서 실컷 칭찬하고 뒤에서 혼자 실망하고 푸념하는 사람이 있는데, 사실 그 정도쯤 되면 칭찬이 문제가 아니라 그 사람이 문제인겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>4. 칭찬에도 밀당이 필요합니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>저는 사실 연애할 때 밀당해야 한다는 말에 찬성하는 입장은 아니에요.</div> <div><br></div> <div>전 전형적인 딜링형 캐릭터이기 때문에 전략형 연애는 못하겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ <span style="font-size:9pt;">하지만! 칭찬에는 분명 밀당이 필요합니다.</span></div> <div><br></div> <div>칭찬이라는 녀석은 마약과도 같아요.</div> <div><br></div> <div>들을 때 아주 달콤하고, 당신의 연애를 한결같이 알콩달콩하게 하는 데 도움을 주고, 당신과 상대방의 자존감을 끌어올려주지만</div> <div><br></div> <div>반대로 중독성(의존성), 칭찬내성, 금단현상이라는 무시무시한 부작용을 가지고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>중독성은 연인에게 인정받기 위해 끊임없이 칭찬(혹은 긍정적인 반응 전체)를 요구하게 되어 건강한 연애가 어렵구요,</div> <div><br></div> <div>내성이 생기면 칭찬을 과도하게 주고 받아 감정이나 행동에 변화가 적거나 없어지게 되어서 권태감이 생깁니다.</div> <div><br></div> <div>금단현상은 가장 흔한 현상이죠. '이 사람이 예전같지 않아'라고 생각하면서 본인의 자존감과 연관시켜 우울해하고 애정이 식었다고 오해를 합니다.</div> <div><br></div> <div>이렇듯 양면성을 가지고 있는 칭찬이기에, 사용할 때에도 적절하게 해주시는 게 좋아요.</div> <div><br></div> <div>꽃들이 활짝 피어있는 화원에서 한 화단에만 물을 주면, 다른 곳은 메마르고 물을 너무 많이 먹은 흙도 건강하지 못하겠죠?</div> <div><br></div> <div>이미 어떤 부분에 대해서 자주 칭찬했다면 가급적 줄이면서 다른 매력을 찾아 번갈아가면서 하시는 것이 좋고</div> <div><br></div> <div>칭찬의 빈도도 <칭찬=특별한 것> 이라는 전제를 잊지 마시고 적절하게 사용해주세요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이상입니다!</div> <div>어줍잖은 제 생각이지만 많은 분들이 참고해 주시면 보다 예쁜 칭찬을 하실 수 있을거에요.</div> <div>꼭 연인이 아니더라도 마음에 두신 분이 있으시면 칭찬하실 때 참고해 주세요!</div> <div>다음에 시간이 나면 자존감에 대해서도 작성해보고 싶네요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그럼 좋은 하루 되시길~~~!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>