오늘의 운동! 2020-02-19 [새창]

지난 추석이랑 설날에 제사를 잘 지내셨나봐요, 바무게를 조상님이 들어주시네요^^

13276 2020-02-20 09:35:49 1

2월20일 운동 [새창]

달님 올리신 글에 오류가 있는 것 같습니다. 이쪽에서 접근하면 [잠을 줄이고]부분에서 False 값이 나오는데 어떻게 하죠??

13275 2020-02-20 09:32:46 0

[새창]

두유노 bts?

13274 2020-02-20 09:32:27 1

오늘은 [새창]

계좌와 실명을 까면 쏩니다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

13273 2020-02-20 09:31:22 0

오늘은 [새창]

저 올때 꽈배기랑 고로케 하나만 사다줘요!

13272 2020-02-20 09:26:53 1

thㅜ트를 입기위한 운동은 오늘도 계속된다 [새창]

앗시 애용쓰 이쁜 말만 하긴 기분이다!! 제가 다 쏩니다!! 먹고 쥬거욧!!(만년 다이어트인의 생각회로)

13271 2020-02-20 09:25:38 0

월급 인상 목적은 이뤘는데 [새창]

사실임다ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번겨울에 어디갈까!!!

13270 2020-02-20 09:22:28 0

커피! [새창]

어흐어 달다으아!! 앗츠거 아침엔 뜨아!! 암묵적 동의 모르십니까!

13269 2020-02-20 09:20:48 1

아침에 졸려서 [새창]

죽염 치약 체크! 도루코 면도기 체크!! 렛츠 미싱 인더 하우스!!!!

13268 2020-02-20 09:20:08 1

thㅜ트를 입기위한 운동은 오늘도 계속된다 [새창]

화이팅!! 고무줄 몸무게여 아주 그냥ㅎㅎㅎ 저는 애낳구 3년후 아프고 찐 게 거진 10년째 그대론데ㅋㅋㅋ 운동해도 무게는 57~59 사이에서 왔다갔따ㅋㅋㅋ

13267 2020-02-20 08:02:20 1

ㅎㅇㅎㅇㅎㅇㅎㅇ [새창]

출근 잘해영 저는 식곤증고ㅓ 싸우고 잇음ㅠㅠ 퇴근 두시간 나마따ㅠㅠㅠ

13266 2020-02-20 07:00:19 2

아... 월급한 140정도에 주5일 하루 8시간 근무만 했으면 좋겠어요 [새창]

포기란 김장할때 쓰는 단위입니다! 하면 되여 ㅠㅠ 저도 최저임금 7500원 시절부터 지난 10년간 꾸준히 올려왔어요! 다음번 목표는 시간당 33000원이에여

13265 2020-02-20 05:58:22 0

[새창]

그럼 러닝머신을 속도 10km로 설정하시고 한시간 쭈욱 뛰시면 됩니당. 꾸준한 러닝이 겁내 감량 잘되더라구요. 대신 먹는 거 조절해야 해요. 윗몸일으키기는 장요근 단련에 도움이 되고 달리기에 기록향상을 이끈다고 합니다. 그냥 하시고 추가적으로 다른 복근 운동 더해주세요. 코어 튼튼해서 손해볼 거는 없으니깐ㅎㅎㅎ 시간 나시면 푸셥이랑 풀업도 같이 해주시면 좋을 거 같아요.

13264 2020-02-20 05:55:34 1

오늘(?)의 운동 - 삼두 및 이것저것 [새창]

가끔 님의 운동설명 읽으면 도대체 무슨 운동일까 상상하게 되어요ㅋㅋㅋ 벤치는 언제나 진리입니둥 저도 운동하러 가야하는데 새벽 5시 너무 빡시다요.....

13263 2020-02-20 05:54:31 0

수분조절중......체중이란 역시 ㅋㅋ [새창]

와!! 오늘 바필 찍나요!!?? 피클님 화이팅팅!!!