엉엉 머리 빠지지 마로라 저도 요즘 겁나 빠지는데ㅋㅋㅋㅋ 팔굽 100 스쾃 100 크런치 100은 하는데 달리기만 10 안하거든요ㅋㅋㅋ 운동 처음 하시는 거면 너무 억지로 완수하려고 하면 관절 나가요 그럼 평생 저처럼 고생하니까 달리기는 천천히 빠른 걸음부터 속력 높여나가세요. 푸셥도 억지로 100개 채우려고 하지 마시고 하는 만큼 하시고 점점 늘리시고요
넹 그러나 현재 소독제를 웃돈 주고 사시려고 동동거리시는 분들이 많아서 차라리 그럴 바에야 손을 자주 씻기를 CDC에서 권장하고 있어요. 500미리에 3만원이 넘어가는게 말이 되나요...... 그냥 그돈 주고 손소독제 살바에야 비누로 자주 닦아야 해요. 이 더러운 미국새기들은 소독제로 손 비벼놓고 오염물이 아직 묻은 손으로 별짓을 다합니다..
사실 세이프티 측면에서 보면 세정제는 딱히 필요없으세요. 손 비누로 잘 닦고 얼굴 만지지 않으면 그다지 세정제는 필요없어요. 저는 아예 구매목록에 세정제는 없었다능ㅎㅎㅎㅎ 세정제는 세균은 죽이지만 바이러스는 못죽이고, 손에 오염물이 있으면 그걸 클린해주지는 못하기 때무네 그냥 물과 비누로 잘 닦는 게 더 낫습니다. 이 세정제 레이브는 진짜 미친 짓이에요....