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2020-05-30 07:19:04
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가볍게 속도를 높여서 경보~조깅 정도로 해서 시간을 단축하시는 게 더 유익할 거 같고요. 원래 운동 안하다가 운동하면 몸이 일시적으로 수분을 잡아둬서 붓는다던가 그런 현상도 있을 수 있구요. 그리고 걸으면서 물같은 거 더 많이 마시게 되고 그럼 측정시에 많이 나올 경우도 있고요. 그런 건 화장실 가면 0.5kg도 줄어들 수 있어요ㅋㅋ 너무 실망하지 말고 2주일 단위로 떨어지는 속도 관찰해보세요.