32161
2020-10-30 10:51:03
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일단 배가 가장 먼저 빠지긴 하는데 수월하게 힘주고 다닐려면 플랭크뿐만이 아니라 크런치, v업, 바이시클 매뉴버, 사이드 벤드, 리버스 크런치 등 많은 복근 운동을 해주시면 근육이 발달해서 배 딥어넣을 때 아주 편합니다ㅋㅋ 저는 한때 힘주면 배가 너무 눌려 들어가서 소화불량 될 정도로 복근힘만 셌었어요ㅋㅋㅋ 그리고 그 영광 30대에 사라짐ㅋㅋ
32159
2020-10-30 10:36:56
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앗 바야흐로 가장 꿀잼인데서 끊긴 아카이브...!! 모 분의 크고 아름다운 , 빛나는 가방끈에 열폭한 원글이 미친듯 열등감 발싸아ㅏㅏㅏㅏㅏ 하기 시작한 부분이 없아옄ㅋㅋ
32156
2020-10-30 08:08:36
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마음의 마스크...! 쭈인님 마스크 가져가세요 짤이 필요하다...!
32153
2020-10-30 08:06:53
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빠샤샤!!! 저는 퇴근 2시간 전!!!
32152
2020-10-30 07:54:39
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이거 마싯죠ㅋㅋㅋㅋ 프로틴박스에 들어 있는거 좋아하는데 땅콩버터를 그냥 안먹게 되네요...ㅋㅋㅋ..ㅋㅋ.... 이거 초코 스무디에 덩어리째 넣어서 적당히 갈아마시면 진짜 마싯는데
32151
2020-10-30 05:40:39
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수영장 레알 돈먹는 하마에 관리 잘못하면 모기 스포닝풀...^^ 돈내고 관리 외주맡길 거 아니면 맨날맨날 노가다로 관리해줘야 함ㅠㅠ
32150
2020-10-30 05:39:14
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와 벌써 마지막이라니ㅠㅠㅠ당신의 중량 리프팅을 응원합니다 저랑 물리적/건설적으로 중량을 다투어보아요!!
32148
2020-10-30 05:33:07
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전 뒷마당 넓은 단층집에 덱짜고 한쪽에 세미온실같은 거 만들어서 무화과나무랑 레몬나무 키우고 지하실에 홈짐이랑 홈바 만들거에요. 거라지는 원래 있는거고ㅇㅇ그리고 내 침실 하나, 서재 하나, 게스트룸 이렇게 있으면 딱이겠네요. 리빙은 최대한 뒷마당 뷰가 크게 보이는 창문ㅋㅋ 환하고 밝으면 좋겠어요.