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  • 게시물ID : diet_128764
    작성자 : Tyler_Gaeko (가입일자:2017-10-15 방문횟수:174)
    추천 : 7
    조회수 : 316
    IP : 1.229.***.214
    댓글 : 8개
    등록시간 : 2020/06/01 20:16:27
    http://todayhumor.com/?diet_128764 모바일
    다시 풀업 시작한지 두달 째입니다 ㄷㄷㄷ

    >>> PLAY <<<


     아직도 많은 횟수의 풀업이 가능한 상태는 아니지만

    초반 3개 정도는 힘차고 강하게 당길 수 있는

    힘은 올라왔다고 생각해서

    하이 풀업은 전혀 안하는 상태에서

    어제 한 번 머슬업 당겨보니깐 많이 어설퍼도

    몸에 익은 테크닉이 살아있어서 겨우 되네요 ㄷㄷㄷ



    밀기 운동은 봄부터 조금씩 해와서 확실히 아주 조금씩 늘고는 있고

    전체적으로 밀기, 당기기 운동이 조화를 이루는 거 같아서 어제 조금 기분이 좋았습니다.

    예전에는 일정 수준에 올라오면 재활 운동을 안했는데

    이번에는 좀 더 신경써서 해야겠습니다.


    풀업을 4월에 다시 시작할 땐

    첫 주를 3개로 시작해서

    이젠 첫셋트에 9개까지 가능했고

    안정적으로 10개를 넘기면

    하이 풀업을 병행할 생각이네요


    그럼 다들 안전하게 운동하시길 바라면서

    시원한 저녁/밤 되시길 바래요~


    DSC_5061.jpg


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