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  • 게시물ID : diet_128730
    작성자 : 심두멸각 (가입일자:2011-08-27 방문횟수:210)
    추천 : 7
    조회수 : 135
    IP : 220.120.***.229
    댓글 : 8개
    등록시간 : 2020/05/29 10:35:20
    http://todayhumor.com/?diet_128730 모바일
    5월 29일 운동일지입니다.
    오늘은 가슴운동을 했습니다.

    아마도 수행력이 가장 좋은부위가 아닐까 싶은부위죠ㅎㅎ

    파트너가 없어서 1rm을 재본적은 없는게 
    살짝 아쉽지만 아마도 110정도 되지 않을까 합니다.


    괴수분들 따라가려면 멀었지만
    나름 열심히 하고 있습니다.ㅎㅎ

    오늘은 프레스운동 위주로 기본에 충실히
    가슴을 완전히 털어버렸습니다.
    분명히 힘은 다 털린것 같은데
    펌핑은 별로였습니다.

    요즘들어 어떤 부위를 하던 펌핑이 안되는데
    이런것도 어떤 이유가 있을런지...

    아무튼 상쾌한 아침운동이었습니다. 

    다게 여러분들도 상쾌한 하루되시길~~~

    사진은 심심해서 한번 찍어보았습니다.
    다이어트 중이라 팔이 살짝 얇아진것 같기도하고ㅎㅎ
    나름 선명도는 좋아진것 같아서 살짝 투척해봅니다^^

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