간만에 땀 바가지로 흘리고 왔습니다
백 스쿼트
- 1x5 85lbs
- 1x5 105lbs
- 1x5 115lbs
- 1x5 125lbs
- 1x3 145lbs
- 1x3 165lbs
- 1x3 175lbs
올해안으로 200lbs 넘을 수 있을 듯 합니다
- 400m 로잉
- 125lbs 슬레드 20m
- 4/6/8 dumbbell man maker
총 3 라운드 13분 30초
마지막엔 얼굴에 흐르는게 땀인지 침인지 모를정도로 땀이 나더라구요
끝나고는 얼굴 땀 때문에 눕지도 못 했어요 ㅋㅋ
낼 아침에 어떻게 느껴질지 궁금하네요 ㅋㅋ
모두 즐운 하세요 :)
그나저나 밥 양 줄이는게 왜 이렇게 어렵나요 ㅠㅠ
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[1] 2018/06/12 10:39:21 119.194.***.61 ★쿠오★
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