<p>먼저 전 남자구요, 현재 75kg입니다.</p> <p>운동은 점심에 런닝 40~50분 정도 타고 있으며 (2분 6.5km/h / 3분 9.5~10km/h) 이런식으로 주 3~4회 정도 하고 있습니다.</p> <p>추가적으로 저녁에 3~4일 정도 클라이밍 다니고 있구요.</p> <p>뱃살 뺄려는 목적으로 식단 하는중인데 양이 과할까요?</p> <p> </p> <p>1. 점심</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202201/1642399052bbaabdf278634ce4917db1b21798e08f__mn511434__w800__h600__f91656__Ym202201.jpg" alt="KakaoTalk_20220117_145330355_01.jpg" style="width:800px;height:600px;" filesize="91656"></p> <p> </p> <p>2. 저녁</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202201/1642399051451bd66b86da478f993e9c1d7fe9627c__mn511434__w800__h600__f92352__Ym202201.jpg" alt="KakaoTalk_20220117_145330355.jpg" style="width:800px;height:600px;" filesize="92352"></p>
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