안녕하세요. 164에 83키로 나가는 30대의 고도비만 여징어입니다ㅋㅋㅋ <div><br></div> <div>저는 <span style="font-size:9pt;">약 두달 전 집 근처에 새 헬스장이 오픈을 해서 오픈행사로 "싸게 드릴께요 호갱님^0^" 하는 </span></div> <div><br></div> <div>전단지들을 보고<span style="font-size:9pt;"> 낚여서 헬스장에 등록했습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>왜 그런 전단지들에 적힌 말은 항상 달콤한걸까요.......한달에 10키로 라던가....ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 한 이틀 헬스를 하다 보니 헬스장 안쪽에서 음악이 쿵짝거리고 그 음악이 끝나고 나면</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">녹초에 땀범벅이 된 언니이모님들이 쏟아져 나오시더라구요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">그래서 트레이너에게 저건 뭔가요 물어봤더니</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">"아~ 저거 줌바에요^^"</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">라길래 당연히 에어로빅이라고만 생각했던 저는 줌바가 뭐지 하는 관심이 생겼죵.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 포풍검색을 마친 다다음날 미칠듯한 팔랑귀와 변덕암을 가진 저는</div> <div><br></div> <div>헬스에서 줌바로 회원권을 갈아탔습니다ㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 저는 일주일중에 6일 술을 마시는 엄청난 술돼지랍니당^0^ㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>줌바는 월~금까지 하는데 저는 월수금만 가고 화목토는 친구랑 노는 것을 반복했죠ㅋㅋ(일주일 내내 운동만 할려니 너무 스트레스ㅠㅠ)</div> <div><br></div> <div>대신 월수금 가는 날 저녁은 토마토 한개라던가 자두 한개 같이 월급이 텅장을 스치듯 </div> <div><br></div> <div>위를 스치고 지나갈 정도의 양만 <span style="font-size:9pt;">먹었어요ㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그러기를 지금 한달반쯤 됐네요.</div> <div><br></div> <div>몸무게요? 큰 변화는 없습니다. 한 4키로쯤 줄긴 했어요(워낙 많이 나가서 4키로 따위ㅠㅠ)</div> <div><br></div> <div>그런데 말입니다....</div> <div><br></div> <div><b>모든 다이어터들의 고민인 뱃살과 허벅지가 중점적으로 줄었습니다!</b></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>==============사진주의=================</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><br></div></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201610/1477021746745c321327454c8ea18dbcce7cf6dee1__mn473594__w446__h380__f45786__Ym201610.jpg" width="446" height="380" alt="wee.jpg" style="border:none;" filesize="45786"></div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">네...압니다ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">어떤 극적인 큰 변화는 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">저만 느끼는 걸수도 있지만 허벅지 모양이 달라졌어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">허벅지에 근육이 붙은게 느껴지고 그냥 A자 거꾸로 해둔 것 마냥 올라가던 다리 모양이</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">약간 일자가 되어 가고 있는게 느껴져요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">제가 하고 싶은 얘기는 이겁니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><b>일주일 중에 겨우 세번만 가고,</b></div> <div style="text-align:left;"><b><br></b></div> <div style="text-align:left;"><b>그리고 나머지 날은 술 마시고 놀면서 먹고 싶은거 다 먹는데도</b></div><b><br></b></div> <div><b>줌바라는 운동이 몸에 변화가 생긴다는 겁니다.</b></div> <div><br></div> <div>런닝머신위에서 티비 보면서 깔깔댈때는 없던 변화에요.</div> <div><br></div> <div>춤추면서 논다는 느낌으로 운동하다보니 진짜 50분 금방 가요.</div> <div><br></div> <div>아 너무 지쳐 토 나올거 같애 하는 느낌이 와서 시간 보면 벌써 45분째고 이런 식이에요ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>줌바가 기본적으로 다리 동작이 많고 허리를 돌리고 돌리고 돌리고오~~~이런 류의 동작들이라서</div> <div><br></div> <div>허벅지와 뱃살이 안 빠질 수가 없겠더라구요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zDPsJ3ECaTI" frameborder="0"></iframe><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>노래도 좋고 동작도 재밌는 줌바 영상 하나 영업하고 갑니다.</div> <div><br></div> <div>저도 수업시간에 했던 거에요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>뭐든 자기한테 맞는 운동을 찾아내는게 제일 좋은 것 같아요.</div> <div><br></div> <div>저는 이제 겨우 찾은 것 같아 기뻐요^0^</div> <div><br></div> <div>모두 즐거운 다이어트 하세요!!!!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>