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현재 게시판의 베스트오브베스트 게시물입니다.
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저도 웨이트 2년차 등짝 [211]    |
불가능은없다 |
16/04/25 19:45 |
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 하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA(하체,유산소) [40]  |
양수트레이너 |
16/04/24 21:14 |
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[다리부종 빼는법] :: 골반틀어짐 해결을 통한 다리부종 해결방법 [72] |
시윤이아빠 |
16/04/24 07:16 |
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[다리부종 빼는법] :: 다리부종 원인 알고 관리 하자!! [65] |
시윤이아빠 |
16/04/20 21:31 |
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8주동안 7kg 감량했으나.... [39] |
장롱카메라 |
16/04/19 21:16 |
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(주의)운동복 착샷을 모아봤읍니다. [125] |
꿀리지않아 |
16/04/19 19:11 |
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운동이 노잼이여서 할수없다는 여징어들은 모여라 [83] |
개손실 |
16/04/18 00:17 |
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하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA ,전신운동 2가지 [46] |
양수트레이너 |
16/04/17 21:02 |
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허리디스크,요통완화 를 위한 난이도별 허리 강화운동과 허리 스트레칭법 [50] |
양수트레이너 |
16/04/14 23:38 |
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어떤 오징어가 두 달에 30kg를 뺐습니다(스압) [34] |
뱃돼지 |
16/04/12 00:10 |
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집에서도 10분이면 하루 운동 끝! 어깨,하체 10분운동 배우기 [63] |
양수트레이너 |
16/04/11 12:21 |
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근력운동의 중요성 ★살색주의★긴글주의 [68] |
죵죵이 |
16/04/09 11:19 |
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헬스장 처음 갔는데 뭐부터 뭘 해야할지 막막한분들 제가 딱! 정해드릴게요 [109] |
양수트레이너 |
16/04/05 09:20 |
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운동 시작하고 내 몸에 생긴 긍정적 변화들과 몸자랑 사진 (일기체) [71] |
양수트레이너 |
16/04/03 20:02 |
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힙 운동의 최고봉 워킹런지(Walking Lunge) 배우기 [37] |
양수트레이너 |
16/04/03 07:30 |
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초보자도 가능한 맨몸 복근운동 10가지 루틴(집에서도 가능해요) [74] |
양수트레이너 |
16/04/02 02:49 |
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운동초보를 위한 푸쉬업(팔굽혀펴기) 운동 연습 루틴 [67] |
양수트레이너 |
16/03/31 16:34 |
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치킨을 먹을 수가 없군요! (BHC NEW 뿌링클 + 1.25L 나눔) [88] |
butt1 |
16/03/30 21:21 |
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살찐 여자는 무조건 게으른 취급을 받네요ㅠ [73] |
멋진곰 |
16/03/30 03:20 |
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급성요통, 갑자기 허리아플때, 요추염좌 왔을때 현명한 대처법 [114]  |
시윤이아빠 |
16/03/29 05:21 |
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운동초보를 위한 스쿼트,런지,데드리프트 쉽게 마스터하기 [81] |
양수트레이너 |
16/03/25 06:14 |
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운동별 근육자극 위치 그림.jpg [86] |
★잇힝 |
16/03/23 13:34 |
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초고도 비만인 여자가 씁니다. [66] |
LG생건 |
16/03/13 15:36 |
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스쿼트한 다음날... [37] |
간식왕 |
16/03/08 18:24 |
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TV에 나오는걸 그대로 믿으면 안되는 이유 - 스테로이드 [100] |
취미로코치를 |
16/02/29 21:55 |
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여러분 생로병사의 비밀 다이어트편 꼭 보세요 [39] |
summerwine |
16/02/29 17:02 |
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