<p style="letter-spacing:0pt;">안녕하세요. 저는 올해 30살 된 남자입니다.</p> <p style="letter-spacing:0pt;">이제 앞자리가 바뀐지도 어언 네 달이 지났네요.</p> <p style="letter-spacing:0pt;">사실 요즘 저는 뒤늦게 알게 된 성인ADHD라는 병을 공부하며, 이 병과 계속 싸우고 있습니다.</p> <p style="letter-spacing:0pt;">약물치료와 함께 수많은 강연과 서적을 보고, 사람들도 많이 만나고 있어요.</p> <p style="letter-spacing:0pt;">그러다보니 나와 같은 사람들이 많고, 사람들이 아직 이 병을 잘 모른다는 사실이 안타까웠습니다.</p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">그래서 성인 ADHD에 대한 기본적인 지식을 2탄으로 나누어 연재해보려고 합니다.</span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">오늘은 1탄이구요. 조만간 2탄을 올려서 하나의 소개글을 완성해보고자 합니다.</span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">전공자가 아닌 환자 입장에서 쓰는 글이기에 잘못된 사실이 섞여있을 수 있습니다.</span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">댓글로 지적해주시면 수정하겠습니다.</span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">그럼 글을 시작합니다.</span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">----------------------------------------------------------------------------------------------------------- </span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><br></p> <p style="letter-spacing:0pt;">우선 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>는 말 그대로 성인기에 나타나는 주의력결핍과잉행동장애를 말합니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. 1~20</span>년 전만 해도 전문가들은 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>가 아동기 이후 성인기에 저절로 완치되는 병으로 정의했습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러나 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>를 겪은 아동이 성인기 이후에도 주의력결핍과 충동적 행동을 보이는 사례가 지속적으로 보고되면서 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>라는 병명이 학계에 등장하기 시작합니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">.</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;">성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>가 등장한 초기에는 정신의학 전문가들 사이에 많은 논쟁이 있었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>지금도 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">2~30</span>년 전에 정신의학을 배운 의사들과 다수의 일반인들은 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>를 정신의학계의 상술이라고 의심했습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>하지만 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">10</span>여년 이상 계속된 학계의 지속적인 연구로 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>의 실존은 거의 증명되었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>물론 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>를 믿지 않는 사람이 아직도 많은 이유는 있습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">.</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;">1. 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>는 과잉행동을 일으키는 경우가 매우 적습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>아동기<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>의 경우에는 과잉행동형이 대다수입니다. 그래서 학교와 가정 현장에서 문제행동을 쉽게 인지할 수 있습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>하지만 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>의 과잉행동증상은 성장기를 거치면 거의 사라지고 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>는 주의력결핍<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">(</span>산만함<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">)</span>과 충동행동이 주로 문제가 됩니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러나 과잉행동과 비교하면 타인에게 직접적으로 피해를 끼치는 증상은 아닙니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러다 보니 주변에서 질병이 아니라 성격 문제나 능력 부족<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>태만 등으로 오해받는 경우가 많습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">.</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;">2. 일반인보다 일부 지적 능력이 탁월한 고지능 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>의 사례가 있기 때문입니다. 이들은 남들에 비해 발달한 자신의 특정 지능<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">(</span>예를 들면 빠른 암기력<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">)</span>을 이용해 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>의 문제를 일시적으로 커버할 수 있습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>저도 이 경우에 속했죠<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>학업성취도가 높았던 중고생 시절엔 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>라는 사실을 전혀 알지 못했습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>한국의 경우 이 문제 때문에 고지능<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>환자의 조기 발견이 쉽지 않은데요<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">.</span> 학생이 공부를 잘하면, 학생이나 부모나 아무 문제없다고 생각하기 때문입니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>하지만 고지능 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>환자는 학창시절에 성적은 좋아도 대인관계나 사회성에서 계속 문제가 발생하며 곤란을 겪습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그런데도 선생님과 부모님은 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">“</span>그냥 별나서 그런가보다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">”</span>라며 이 문제에 대해 무관심하거나 대단하게 생각하지 않죠<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러나 그들의 무관심때문에 결국 고지능 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>학생들은 심적으로 점점 망가져 갑니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">3. ADHD </span>환자가 의지와 노력의 영역으로 현실을 극복하기엔 현대 사회가 고도로 전문화되며 복잡해진다는 사실을 기성세대가 간과하기 때문입니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>부모들의 청년기는 고도의 경제성장기에다 사회가 지금보다 단순했기 때문에 설사 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>라도 노력이나 의지로 커버할 수 있는 영역이 많았을 겁니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러나 지금은 훨씬 더 복잡하고 전문화된 사회입니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. 30</span>년 전의 신입사원과 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">30</span>년 후 오늘의 신입사원이 하는 일의 수준은 천양지차입니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그럼에도 기성세대는 자신들의 기억으로만 판단하며<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>하면 된다라는 의지드립만 반복하는 것이 현실입니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;">그러나 이런 오해가 풀렸다고 해서 성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>가 쉽게 해결이 될 수 있는 질환인가라고 생각해본다면<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>그렇지는 않습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;"><br></span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">우선 소아기에 비해 약물치료를 통해 뇌가 성장</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">변화할 가능성이 굉장히 낮습니다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">약물 효과는 어디까지나 일시적이라 장기간 복용이 필수입니다. 그나마 소아기때 치료하면 뇌가 변할 가능성이 있으나, 뇌가 모두 성숙한 성인기에는 영구적인 변화는 거의 불가능한 것이 정설입니다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">또한 비교적 최근에 등장한 병으로서 환자의 치료 예후나 완치</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">재발 가능성에 대한 생애통계나 추적조사 데이터가 아직 충분히 마련되지 않았다는 것도 문제입니다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">결국 성인</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">ADHD</span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">는 좋게 말하면 개인의 특성이지만,</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';"> </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">나쁘게 말하면 평생을 안고 살게 되는 장애이기에 평생을 싸울 수 밖에 없는 운명인 것입니다. </span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">(</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">ADHD</span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">는 분류상 경도발달장애에 해당합니다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">이 경도발달장애에 속하는 또다른 대표적인 질병이 아스퍼거 증후군</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">즉 고기능 '자폐'죠</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">실제로 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">ADHD</span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">와 증상 면에서 제일 유사한 질병이 아스퍼거 증후군이며 학자에 따라서는 이 두 질병을 동일하게 보는 사람도 있습니다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">)</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;">또한</span><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;"> </span>성인<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>환자들은 여러 가지 부가적인 정신질환들과도 싸워야 합니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>아동기부터 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>로 인해 대인관계 문제<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>학습능력 저하<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>사회성 부족을 많게는 십년 이상 지속적으로 겪어오며 살다 보니, 대부분의 환자들은 그 실패의 기억이 누적되며 각종 우울장애<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>불안장애<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>트라우마를 쌓아가게 됩니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>마치 당뇨나 고혈압의 합병증과 비슷하죠<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그래서 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>환자들은 약물치료와 함께 인지행동치료를 반드시 병행하는 것을 권합니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그래야 다른 장애들을 함께 극복할 수 있으니까요<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그러나 비용 등 경제적인 문제들에 직면할 우려가 있습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>상담비용은 약값에 비하면 매우 비싸니까요. 그래서 서점가에 있는 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>인지행동치료 워크북을 읽으며 스스로 실습하거나<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>또는 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>커뮤니티에서 모집하는 자조모임 등에 참가하는 사람도 많습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">.</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;">처음 이 병을 알고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>약물치료를 받고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>관련서적을 읽으며 공부했을 때 사실 무한한 허탈이 밀려왔습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>과거에 겪었던 실패와 트라우마의 근원에 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD</span>가 있었고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>수많은 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>환자들이 같은 어려움을 겪고 있다는 사실을 알게 되었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>무엇보다 나 자신을 원망했습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>조금만 더 용기가 있었었더라면<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>이 문제를 좀 더 빨리 알아채고 학생 때 정신과를 찾아가서 치료를 적극적으로 받았더라면<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>행복하게 살 수 있었을 텐데<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>만시지탄이라는 사자성어가 딱 그때의 제 감정이었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>하지만 다행인지 그 허탈은 분노와 오기로 살짝 바뀌더군요<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그래서 <span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">ADHD </span>관련 서적을 찾아보고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>강연도 가보고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>사회인 뮤지컬 수업에도 등록하는 등 지푸라기라도 잡는 심정으로 뭐라도 해보고 싶었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>하지만 결코 쉬운 길이 아닙니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>일생을 거치며 쌓여 온 실패의 경험 하나하나가 수많은 트라우마를 만들었고<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>트라우마가 쌓여 수많은 인지적 오류와 역기능적 사고를 만들었습니다<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">. </span>그것 때문에 진로문제<span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';letter-spacing:0pt;">, </span>학업문제 등에서 지금도 다양한 문제를 호소하고 있는 것이 문제입니다.</p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;"><br></span></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">이어지는 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">2</span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">탄에서는</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';"> ADHD</span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">환자들이 겪는 </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">문제와 트라우마를 말해보고 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;font-family:'함초롬바탕';">ADHD </span><span style="letter-spacing:0pt;font-size:9pt;">환자들과 부모들이 치료를 위해 어떻게 해야 할까에 대해 주로 이야기를 나눠보겠습니다.</span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p style="letter-spacing:0pt;"><span style="font-family:'함초롬바탕';font-size:9pt;"> </span></p> <p><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p> <p><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span></p><p></p> <p><span style="font-family:'한컴바탕';"> </span></p><p></p>
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