<div><br></div> <div><b><font size="3">0. 서론</font></b></div> <div><br></div> <div><b>이 글의 요점은 집착이 왜 안 좋은가에 대해서 설명하는 글입니다</b></div> <div><br></div> <div>미리 말하자면 저도 불안형입니다</div> <div>불안형이 얼마나 나쁜 사람인지 비하하려고 쓰는 글이 아닙니다</div> <div><br></div> <div>상황에 따라 집착을 하는 것이 맞거나 해야만 하는 상황이 있을 수도 있습니다</div> <div>남자와 여자가 친구가 될 수 있는가 없는가도 개인적인 가치관이지 </div> <div>제가 어느 쪽 주장이 옳다는 <span style="font-size:9pt;">말을 하려고 하는 것은 아닙니다</span></div> <div><br></div> <div>그러나 이 글에서 제가 말하는 불안형 특히 </div> <div><br></div> <div><b>이 글에서 말하는 집착은</b></div> <div><b>연애에 지장을 갈정도로 일반적인 수준을 넘어서서 심한 경우를 말합니다</b></div> <div><br></div> <div>집착을 안하는법도 쓰고 싶은데 글이 진짜 엄청나게 길어질 것 같아서</div> <div>다음에 기회되면 쓸게요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">일단 보통 불안형들이 집착을 하는데 점수가 60점이 넘어가면</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">이성친구는 못만나게 하려고 하는 편이고</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>80점 정도 넘어가거나 + @가 있는 경우는 <span style="font-size:9pt;">동성친구도 못 만나게 합니다</span></div> <div><br></div> <div> <div>안전형이라고 하더라도 +@ </div></div> <div>회피형이나 혼돈형도 점수가 높거나 +@가 있으면 집착하기도 하지만</div> <div>이런 경우까지 다 다루면 너무 글이 길어지므로 넘어갈게요</div> <div><br></div> <div>(+@ 는 인간에 대한 편견, 우울증, 성격장애, 인간관계에 대한 트라우마 등을 말합니다)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b><font size="3">1.</font> </b></div> <div><br></div> <div>일단 불안형은 </div> <div><b>나의 불안감 감소</b> vs 상대의 행복 중에 전자가 더 중요한 사람들인거에요</div> <div><br></div> <div> <div>불안형들의 장점이라고 하면 연애 할 때 상대방에게 굉장히 잘해줍니다</div> <div>상대에게 잘해주는 이유도 상대의 행복이 목적이 아니라 내가 불안해지기 싫어서에요</div> <div><br></div> <div>이로서 파생 되는 문제점 중에 하나는</div> <div>내가 잘해주었는데, 상대가 내가 기대한만큼 만족하지 않으면,</div> <div>안전형은 그다지 신경 안 쓰지만,</div> <div>불안형들은 화를 냅니다</div> <div><br></div> <div><br></div></div> <div><br></div> <div>불안형이 왜 심각한지 단적인 예로 설명하면</div> <div><b>나의 성적 불만족 감소</b> vs 상대의 행복인 사람이 연애를 하면</div> <div>상대방이 아프다고 하기 싫다고 해도 결국 잠을 자자고 합니다</div> <div><br></div> <div>여자친구가 몸이 아픈데 남자가 성관계를 요구한다</div> <div>...보통 이런 경우를 우리는 개쓰레기라고 하죠?</div> <div><br></div> <div>그런데 불안형은</div> <div>기본적인 매커니즘이 이거랑 동일해요</div> <div><br></div> <div>성이 얽히는 경우는 누가봐도 쓰레기지만</div> <div>불안형의 경우에는 얼핏보면 그냥 상대를 굉장히 사랑하나보다 이렇게 보이므로</div> <div>스스로도 그렇고 상대방도 그렇고 이게 나쁘다는 걸 잘 못 깨달아요</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">불안형은 참고로</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">밤에 잠을 잘 때도 상대에게 몹시 헌신적으로 해주는 편이에요</span></div> <div>개인적인 성관념에 따라 차이는 있지만요</div> <div>나의 성적쾌감 vs <b>나의불안감감소</b>(상대를만족시켜줘야한다, 그래야 날 떠나지 않는다)</div> <div><br></div> <div>이기 때문이거든요</div> <div><br></div> <div>물론 여기서 파생되는 문제점이 상대가 만족하는 티를 안내주면 또 화를 냅니다</div> <div><br></div> <div>(여담인데 혼돈형은 상대가 성관계를 요구하면 잘려고 사귀냐고 화를 내고</div> <div>요구하지 않으면 내가 여자로 안 보이냐고 화를 냅니다</div> <div>이게 말도 안되는 소리 같으시겠지만, 실제로 이런 사례 상담한적이 있습니다)</div> <div><br></div> <div>이게 대표적으로 두 가치가 충돌하는 것이</div> <div><br></div> <div>핸드폰을 몰래 본다거나</div> <div>상대가 피곤한데 연락을 굳이 달라고 하거나</div> <div>상대가 이성친구를 만나야 하는데 못 만나게 한다거나 </div> <div><br></div> <div>이런 부분들인데</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이게 얼마나 연애에 바람직하지 않은지에 대해서 지금부터 설명을 해볼자면</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b><font size="3">2. 데이트폭력</font></b></div> <div><br></div> <div>카톡 대화부터 집착하고 이성친구를 못 만나게 하는 것은</div> <div>(이런 정도가 굉장히 심각한 사람들에 한해)</div> <div><br></div> <div>기본적으로 나의 감정적인 만족을 위해서 상대를 고통스럽게 하는 겁니다</div> <div>이런 매커니즘 자체를 우린 폭력이라고 부릅니다</div> <div><br></div> <div>폭력이 몹시 단순화 된 것이 바로 폭행입니다</div> <div>내가 기분이 나쁠 때 상대를 때려서 내 스트레스를 푸는거죠</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">처음엔 집착하다가 나중에 되면 폭행을 시작하게 되고</span></div> <div>폭행하고 나면 미친듯이 울면서 잘못했다고 매달리는데</div> <div><br></div> <div> <div>데이트폭력을 하는 거의 모든 남자들의 초반이 바로 이러합니다</div></div> <div><br></div> <div>물론 카톡 집착을 하고 이성친구를 못 만나게 한다고 해서</div> <div>잠재적인 폭행범은 아니고, 반드시 그렇게 까지 발전하는 건 아니지만</div> <div><br></div> <div>매커니즘이 동일하기 때문에 발전 될 가능성이 있고</div> <div><span style="font-size:9pt;">사실 폭행을 떠나서 집착 자체가 폭력을 행하는 겁니다</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b><font size="3">3. 당사자에 한해서 말을 하자면</font></b></div> <div><br></div> <div>오히려 집착해주는 것을 좋아하는 경우도 있어요</div> <div><br></div> <div>우울증+우울증 커플이라거나</div> <div>불안형+불안형 커플들이 그런 식인데</div> <div><br></div> <div>인간이 받아야 될 사랑은 애인으로부터 받아서 다 되는 것이 아닙니다</div> <div>친구나 부모나 지인들로부터의 사랑을 받아야 되요</div> <div><br></div> <div>그런데 집착을 심하게 하는 것은 이것을 원천차단하는 겁니다</div> <div>그럼 일시적으로는 서로 관계가 돈독해지는 것 같아요</div> <div>내가 우울할 때 말할 사람이 애인이 없다보니까 애인을 굉장히 갈구하거든요</div> <div><br></div> <div>그런데 사실 이런 사람들일수록 오히려 친구도 많이 만나야 되고</div> <div>정서적인 외로움이나 갈증이 크기 때문에 많은 사랑을 받아야만 하는데</div> <div>친구를 많이 만들려고 해도 모지랄판에</div> <div>이미 있는 친구까지 끊어버리게 되니</div> <div><br></div> <div>갈수록 더 외로지게 되고 갈수록 더 집착하게 되는 악순환입니다</div> <div><br></div> <div>간단하게 예를 들면 제가 어떤 사람에게 너는 앞으로 나와 같이 밥을 먹을 때 외엔</div> <div>아무것도 먹지말라고 말을 한다고 합시다</div> <div><br></div> <div>그 사람은 나를 미친듯이 만나고 싶어 할꺼고 나와 만나면 너무 행복해할겁니다</div> <div>내가 없으면 굶어야 하니까요</div> <div><br></div> <div>그런데 이건 관계가 돈독해지는 것이 아니라 서로 굶겨 죽이는 겁니다</div> <div><br></div> <div>그리고 오히려 더 집착이 심해지게 됩니다</div> <div>친구가 단 한명도 없는 사람이 생일날 애인이 바쁜 경우와</div> <div>친구 10명 넘게 생일파티 하는 사람이 생일날 애인이 바쁜 경우</div> <div><br></div> <div>어느 경우에 더 화를 낼 것 같나요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>실제로 이런 커플도 있었는데</div> <div><br></div> <div>본인은 여자고, 타지에 살면서 친구가 한명도 없다가</div> <div>회사에 자기 빼고 다 남자들뿐이라,</div> <div>남자친구들이 많아졌는데 연애하면서 이 남자를 모조리 다 정리했습니다</div> <div><br></div> <div>2년 후에 남자와 헤어지게 되었고</div> <div>이 여자는 완벽한 외톨이가 되었어요</div> <div>2년 동안이나 연락이 다 끊겨버려가지고 다시 관계 회복하기도 힘들고</div> <div>지금은 친구가 거의 다 사라져버렸어요</div> <div><span style="font-size:9pt;">안 그래도 외로움 많이 타던 이 여자는 우울증 치료 중입니다</span></div> <div><br></div> <div>이게 사랑일까요?</div> <div><br></div> <div>참고로 만일 이 여자분이 또 다시 연애를 한다면</div> <div>(저와 상담해서 스스로가 노력하지 않았다면)</div> <div>집착을 더 할 가능성이 굉장히 커졌을 겁니다</div> <div>나는 세상에 대화 할 사람이 남자친구 한명뿐이니까요</div> <div><br></div> <div>이 악순환에서 벗어나야 합니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b><font size="3">4. 상대방 또한</font></b></div> <div><br></div> <div>집착하는 과정에서 상대방과의 트러블이 생기게 될 겁니다</div> <div>그러면 상대방이 받아주게 되고 결국은 더 불안해집니다</div> <div><br></div> <div>무슨 말인고 하니</div> <div><br></div> <div>여자가 이성친구를 만나러 나갈려고 합니다</div> <div>그 때 남자가 가지말라고 합니다</div> <div>언쟁을 하다가 결국 여자는 안 가기로 했습니다</div> <div><br></div> <div>이로서 서로 사이가 좋아지고 집착을 덜 할까요?</div> <div><br></div> <div>아닙니다</div> <div><br></div> <div>서로 언쟁을 하고 여자가 기분 나빠하는 것을 본 남자는</div> <div>오히려 더 불안해집니다</div> <div><br></div> <div>이성 친구를 못 만나는 불편감을 내가 초래했어. 나를 싫어하면 어쩌지?</div> <div>불안할 때 이 사람이 불안감을 푸는 방식은 집착입니다</div> <div><br></div> <div>그럼 또 집착합니다, 그럼 또 불안해지고, 그럼 또 집착하고...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><font size="3"><b>5. 정리하면</b></font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="2">애초에 외로운 사람이 서로 집착하는 관계를 좋아합니다</font></div> <div><font size="2">하지만 집착은 날 외롭지 않게 하는 것이 아니라 더욱 외롭게 만들어요</font></div> <div><font size="2">그러면 그럴수록 더욱 집착하고요</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">이 악순환을 끊어야 합니다</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">애초에 불안한 사람이 집착을 합니다</font></div> <div><font size="2">내가 집착을 하고 나면 상대방과 상황이 좋게 끝나도</font></div> <div><font size="2">날 혹시 싫어하지 않을까 해서 더 불안해집니다</font></div> <div><font size="2">그러면 더욱 집착하고요</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">이 악순환을 끊어야 합니다</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">저는 데이트폭력을 당하면 무조건 헤어지라고 설득해요</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">상대방이 집착이 심하다고 할 경우, 심하면 심할수록,</font></div> <div><font size="2">데이트폭력에 준하는 심각한 상황이라고 저는 판단합니다</font></div> <div><font size="2"><br></font></div> <div><font size="2">상대의 요구조건을 무조건 수락하지 말고 헤어지거나, 저항을 하거나,</font></div> <div><font size="2">하다 못해 타협이라거나, 조금씩 타일러서 성격을 변화시키라고 말합니다</font></div> <div><br></div> <div>집착을 당하는 쪽이 거짓말을 하는 경우도 흔한 경우입니다</div> <div><br></div> <div>그 사람들이 악하고 나빠서가 아니라 상황상 거짓말을 할 수 밖에 없어요</div> <div>나는 이성친구를 만나야만 하는 상황인데</div> <div>상대방에게 허락을 받자니 1시간 이상 혹은 길면 며칠동안 감정노동을 해야 됩니다</div> <div><br></div> <div>이건 거짓말을 하는 사람만이 무조건 나쁘다고 매도해서 될 문제가 아닙니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>저를 예로 들면 국문과를 나왔고 남자인데, 대학시절 여자친구가 100명도 넘었습니다</div> <div>하지만 애인이 아닌 사람과 스킨쉽을 하는 성격도 아니고</div> <div><span style="font-size:9pt;">애인이 생기면 무조건 애인이 가장 우선이고 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">하루종일 애인하고만 연락하는 성격인데다가</span></div> <div>바람을 애초에 핀적도 없기 때문에</div> <div><br></div> <div>그 시절에 저하고 사귄 여자도 그렇고 저도 그렇고</div> <div>만일 저의 상황에 상대방이 이성의 집에 밤에 단둘이 들어가는 것을 봤어도</div> <div>저도 그렇고 상대방도 그렇고 의심하거나 불안해하지 않을 겁니다</div> <div>비슷한 경우도 실제로 있었고요</div> <div><br></div> <div>그냥 무슨 둘이 밤에 할 말이 꼭 있었나보다하거나,</div> <div>걱정을 해도 내 애인이 무슨 약점이라도 잡히거나 협박이라도 당했나?</div> <div>그런 생각을 하지 저 사람이 바람 났을 것이라고 애초에 생각을 안했을 겁니다</div> <div>서로가 얼마나 사랑하는지 아니까요</div> <div><br></div> <div>추가로 이건 실제 저의 경우가 아니지만</div> <div>만일 제가 힘든 상황일 때마다 조언을 아주 훌륭하게 해주는 누나가 있었다고 합시다</div> <div>내가 우울증이 심각 할 때 나를 정말 치유시켜준 그런 사람요</div> <div>하지만 서로 이성으로는 전혀 보지 않습니다</div> <div>이때 내 애인이 생겼는데 그 사람이 그 누나와 연락을 끊을 것을 요구한다</div> <div><br></div> <div>이런 상황이라면 절대로 상대의 요구조건을 쉽게 허락해서는 안되요</div> <div><br></div> <div>반대로 제가 만일(<b>만일입니다 실제로는 이렇지 않아요...</b>)</div> <div><br></div> <div>성적으로 좀 문란하고</div> <div><span style="font-size:9pt;">여자사람친구가 굉장히 많은 성격인데</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">친구 사이에서도 스킨쉽을 굉장히 잘 하는 성격이고</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">술에 취하면 여자한테 스킨쉽을 하는 버릇도 있고</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">애초에 다 클럽에서 한두번 연락한 여자들일 뿐 친한 사이도 아니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 바람피거나 그런 여자랑 모텔 간 적도 있다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">이런 경우라면 상대방이 집착하는 것이 무조건 나쁘다고만은 할 수 없어요</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">(그러나 집착이 두 사람 관계발전에 도움이 반드시 된다고 할 수는 없을 것 같네요)</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>사귄지 얼마 안 되었고 서로가 잘 모르거나 상대가 불안한 짓을 했다면</div> <div>당연히 집착 할 수도 있는건데 한두달 정도 안에</div> <div>상대가 더 이상 집착을 하지 않도록 신뢰를 쌓아가야 해요</div> <div>그래서 더 이상 불안하지 않는 상태로 진입을 해야 되요</div> <div><br></div> <div>저는 처음 사귄 여자가 불안해하면 폰 다보여주고</div> <div>통화내역서 뽑아서 보내주고 불시에 영통 걸어보라고 해요</div> <div>그런데 두세달이 지나도록 내가 신뢰를 쌓으려고 노력해도 여전히 불안해한다면</div> <div>그 이후에는 폰 보여주지 않아요</div> <div><br></div> <div>이건 보여준다고 해서 해결 되는 문제가 아니거든요?</div> <div><br></div> <div>불안할 때 그 문제 자체에 집착하는 경우가 많은데</div> <div>그러면 오히려 더 불안해집니다</div> <div><br></div> <div>내가 교통사고를 날까봐 불안한 사람이</div> <div>하루종일 한국 교통사고 평균 통계라거나 사고 사례를 읽으면</div> <div>안 불안해질까요? 더 불안해져요</div> <div><br></div> <div>다른 방법을 찾아야죠</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그게 서너달이 넘어가도 안 되면 </div> <div><br></div> <div>최악의 경우 갈수록 더 불안감이 심해진다면</div> <div>이런 경우는 둘 중 한명이 큰 결심을 하고 행동에 변화를 주지 않는 이상</div> <div>무조건 헤어지게 되어 있습니다</div> <div>혹은 사랑이 아닌 중독으로 관계가 이어지겠죠</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>에리히프롬의 "소유냐 존재냐"와 "사랑의 기술"을 오늘도 다시 한번 추천드립니다...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>사랑은 상대방을 새장 속에 가두는 것이 아닙니다</b></div> <div><b>날개짓을 할 수 있도로 격려해주는 겁니다</b></div>