<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/1576117022df97bedeb2114636a5a463d9c635eefe__mn87334__w633__h468__f49452__Ym201912.png" width="633" height="468" alt="1.png" style="border:none;" filesize="49452"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/15761170235972451d46934d8cb1955e3a0bb0a854__mn87334__w673__h374__f30356__Ym201912.jpg" width="673" height="374" alt="2.png" style="border:none;" filesize="30356"></div><br><div><br></div> <div> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">바로 멜라토닌 때문 입니다</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">혹시 예전 10시부터 새벽2시에 자야하는 피부 골든타임 들어보셨나요?</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">이 시간에 잠을 자야 피부가 좋아진다는 말이 있는데</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">이게 진짜 사실이며 이때 발생하는 호르몬이 있는데 멜라토닌 입니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">먼저 멜라토닌이란?</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">뇌의 송과샘에서 분비되는 호르몬으로</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">수면조절, 면역, 남성호르몬, 여성호르몬, 저항력등의 기능을 하며</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">몸의 노화를 억제하는데 큰 효과를 끼치고 있습니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">하지만 이 멜라토닌이란게...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">나이가 점점 들수록 분비가 안돼 점점 줄어듭니다..</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">이래서 몸의 노화가 오기 시작하죠...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">피부는 물론이구요..</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">그럼 어떻게 최대한 노화를 늦추냐?</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">바로 멜라토닌의 분비를 도와줘야 하는데요.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">밤에 활동하거나 야식을 섭취 = NO</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">늦은시간 텔레비전, 휴대전화의 빛 노출 = NO</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">밤 11시 ~ 새벽 2시 잠을 자야 멜라토닌이 잘 분비된다고 생각하시면 될것 같아요</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">먹는 방법으로는 체리, 셀러리 식품이 가장 많고</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">화장품은 멜라토닌이 들어간건 국내는 합성</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;">메타포뮬러 피토멜라토니나 제품이 식물성으로 약국이나 호텔에서 판매 한다고 하네요.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;font-family:'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:15px;text-align:center;"><br></p></div>