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  • 게시물ID : humordata_1829273
    작성자 : 혜리편애 (가입일자:2017-12-23 방문횟수:102)
    추천 : 7
    조회수 : 5155
    IP : 211.104.***.175
    댓글 : 11개
    등록시간 : 2019/08/23 15:06:37
    http://todayhumor.com/?humordata_1829273 모바일
    (후방) 목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭.gif
    옵션
    • 펌글


    목주름과 얼굴 부종 예방 요가 스트레칭


    손을 합창하고 엄지 손가락을 턱과 목 사이에 두고 위로 올려 주세요






    어깨가 안쪽으로 굽지 않게 주의해 주세요


    10초 이상 유지하기






    깍지를 끼고 손을 앞으로 내밀어 주세요



    허리를 말아서 앞으로 쭉 내밀어주세요





    계속해서 10초동안 유지하면서 반복적으로 10회 합니다







    출처 https://youtu.be/LRxemxkn-AI

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