<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6000003814697px;"> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=194&s_no=194&page=1" style="color:#0000ff;text-decoration:none;line-height:21.6000003814697px;font-size:9pt;"><font face="맑은 고딕">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=194&s_no=194&page=1</font></a></div></div><font face="맑은 고딕" style="line-height:21.6000003814697px;"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6000003814697px;"></span> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕">자각몽이란?, 딜드와 와일드 편</font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6000003814697px;"> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1</a></font></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕">꿈의 기억과 꿈일기, RC편</font></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_240" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://todayhumor.com/?dream_240</a></font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕">이완기를 보내기 위해서 편</font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_286" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://todayhumor.com/?dream_286</a></font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕">과도기, 가위 편</font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_350" style="color:#0000FF;text-decoration:none;">http://todayhumor.com/?dream_350</a></font></span></div></div><span style="font-family:'맑은 고딕';line-height:23.3999996185303px;font-size:9pt;">수면주기와 선잠 테크닉 편<br></span> <div><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_378">http://todayhumor.com/?dream_378</a></font></div> <div><span style="font-family:'맑은 고딕';font-size:9pt;line-height:1.5;">자각수준, 이를 늘리기 위해 편</span></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">모처럼의 휴일이라 귀찮음이 돋아나네요</font> <div><font face="맑은 고딕">모처럼의 휴일을 기다렸던지라 귀찮음이 돋아났네요</font></div> <div><font face="맑은 고딕">모처럼의 휴일이 지나갔던지라 귀찮음이 샘솟아났네요</font></div> <div><font face="맑은 고딕">여러분 귀찮음이 이렇게 무서운 감정입니다</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>꿈의 제어</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 자각하게 되면 의식적 행동이 가능해지고, 이는 곧 꿈의 내용을 의도적으로 변형시킬 수 있다는 뜻입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 제어할 수 있다는 것은 자각몽의 가장 큰 매력이기도 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈에 간섭하기 시작하면 굉장히 좋은 경험을 만들 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">재밌고 흥미로운 경험을 통해 스트레스를 해소할 수도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">아니면, 정신적으로 깊게 탐구할 수도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">아니면, 꿈 속에서 이미지 트레이닝을 할 수도 있죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈 속에서 운동을 하면, 근육 등지의 육체적 능력은 늘지 않지만, 운동신경은 늘어납니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈 속에서 연설을 하면, 언어능력과 자신감이 키워지겠죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">누누히 말하지만, 자각몽을 행하는데 있어서 최고의 덕목은 집중력, 상상력, 인내심입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 제어하는데 있어선 이 세가지가 모두 필요합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>시각화</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">시각화는 와일드를 할 때 꿈 속에 들어가기 위해 사용하는 테크닉입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이 때, 대부분의 경우 꿈의 시작은 시각화한 형상과 동일합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">날아다니는 상상을 하다 꿈에 들어가면, 날아다니면서 시작하는 것이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">시각화는 고도의 상상력을 요구합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈 밖에서 꿈 속을 떠올리는 것은 힘든 일이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">하지만, 역으로 생각해보면 꿈을 만들어내서 강제로 그 꿈에 진입하는 것이기도 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">시각화로 시작된 꿈은, 거의 전적으로 의식적인 상상에서 만들어진 세계에 의존합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">그러니까, 판타지 세계를 떠올리며 과도기를 넘겼다면, 판타지 세계에서 꿈을 시작한다는 것이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">시각화는 꿈의 시작지점을 확실하게 조작할 수 있는 유일한 방법입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">물론, 딜드에선 써먹기 힘들지만 말입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드에서 시각화를 써먹게 되는 경우는, 와일드를 실패할 때 정도입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">과도기에서 시각화를 하다가 잠들어버리는 경우죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>자기암시</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자기암시는 자각몽에서 매우 넓은 범위에 쓰이는 테크닉입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈 기억력을 높이기 위해, 딜드나 와일드를 성공시키기 위해, 꿈을 제어하기 위해...</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽 관련해서 실력을 키우기 두 번째로 쉬운 방법은, 자기암시를 연습하면 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">첫 번째는 단연 꿈일기고요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자기암시를 통해 꿈을 제어하는 것은, 꿈에 대한 절대적인 법칙에서 근거합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">'꿈은 믿음의 산물이다'는 것이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자기암시를 통해, 비록 인지부조화가 될지라도, 자신의 믿음을 고의적으로 바꿔버릴 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">일시적으로라도 '이건 이럴것이다'라고 믿고, 그에 따라 꿈을 변화시킵니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈이 변화된걸 직접 느끼면, 그 믿음은 진짜 믿음이 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이를 보다 성공적으로 하려면, '꿈 속이니까 내가 원하는 대로 되겠지'하는 믿음이 깔려있어야 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>감정과 감각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈은 어디까지나 잠의 일부입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">감정이 격해진다면, 꿈은 깨지기 마련입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">이렇게 꿈이 깨지는 경우는, 크게 세 가지가 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">1. 초보 자각몽자가, 자각몽에 성공한 것에 기뻐하여</font></div> <div><font face="맑은 고딕">2. 자각몽에서 극단적 성공이나 실패를 겪었을 때</font></div> <div><font face="맑은 고딕">3. 낙하, 성교, 죽음을 겪었을 때</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">이를 방지하기 위해선 계속해서 평정을 유지하려는 노력을 해야 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">예외적으로 3번은 많은 경험이 필요하죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈에 진입할 때는, 평소에 자주 쓰는 감각부터 활성화됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로, 꿈에서 깰 때는 평소에 자주 쓰지 않는 감각부터 비활성화되죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">보통 시청각이 1,2위, 촉/후/미각이 3,4,5위를 차지합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">여기서, 우리는 환각을 지속해서 만드는 것으로 꿈을 꿀 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">시각화를 통해 환영을 보는 것으로 꿈에 진입하는 것이 여기서 속하죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로, 감각을 지속적으로 자극해서 꿈에 남는 것도 가능합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">주로, 회전테크닉이 사용됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">회전테크닉은, 빠르게 회전하면서 촉각과 균형감각을 자극하는 방법입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">그 외에 시각, 청각등도 강하게 자극됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">회전테크닉을 사용하면 강력한 자극을 줘서, 꿈 속에 보다 오래 남을 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈이 불안정해지면 사용하면 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">혹은 불안정하거나 자각도가 낮은 꿈을 안정화시키는 것도 가능합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">회전테크닉은 효과가 좋은 만큼, 부작용도 심합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">강렬한 자극을 주는 만큼, 그 분량에 해당하는 피로가 쌓입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자신의 컨디션과 습관등에 맞게 꿈의 길이가 자연적으로 조정되는데, 이를 억지로 조정하는 것이니 말입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">또한 회전테크닉을 사용하게 되면 꿈의 상황이 역변합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">아무런 생각없이 회전테크닉을 하게 되면 거짓깨어남을 겪고 비자각상태로 넘어갈 수도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">대부분의 경우, 회전테크닉을 사용하면 잠을 자던 곳에서 재시작합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로 이를 이용할 수도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">악몽이나, 원치 않는 상황에 처했을 때 회전테크닉을 사용하여 꿈을 리셋할 수도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">또한, 숙련된 자각몽자는 '정해둔 지점'으로 돌아갈 수도 있겠죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">오늘은 개론인 만큼 조금 많이 겉도는 이야기를 했습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈의 제어에 관한 내용은 할게 굉장히 많으니까요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">다음화는, 꿈의 제어 - 물체편이 될 것입니다.</font></div></div>