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    ★곰이좋아★님의
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    게시물ID : freeboard_1886108
    작성자 : 곰이좋아★
    추천 : 1
    조회수 : 357
    IP : 125.130.***.178
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2020/02/11 22:49:30
    http://todayhumor.com/?freeboard_1886108 모바일
    ab 슬라이드 4일차 느낀점
    1. 뭐든지 정자세로하면 진짜 힘들다.. ab 슬라이드 또한 그렇다. <div><br></div> <div>2. 뭔가 초반에는 자세가 안좋았는데 어 쉬운데? 하면서 햇는데 알베김 + 자세 교정하면서 하복부가 미친듯이 당김.</div> <div>   한번할때 싯업 10개씩한 통증이 찾아옴</div> <div><br></div> <div>3. 확실한건 복근+등+삼두+어깨 자극이 다된다. 자세를 어떻게 하느냐에때라 조금씩 달라진다.</div> <div><br></div> <div>4. 싯업 기구 설치하는게 아무리싸도 5만원은 들거같은데 이건 만원도 안하는 가격이라 홈트로 가성비가 최곤듯하다.</div> <div><br></div> <div>5. 만약 홈트를 하면 푸시업(가슴, 삼두) / ab슬라이드(복근, 등) / 맨몸 스쿼트(하체) 에다가 턱걸이까지하면 최고일듯함</div>

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2020/02/11 22:51:17  1.254.***.143  프로께을러  747256
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