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    목표돌진님의
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    가입 : 13-10-09
    방문 : 1711회
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    게시물ID : diet_99291
    작성자 : 목표돌진 (가입일자:2013-10-09 방문횟수:1711)
    추천 : 1
    조회수 : 506
    IP : 125.179.***.110
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2016/08/08 22:11:11
    http://todayhumor.com/?diet_99291 모바일
    초초고도비만인데요 아침저녁운동하는데 질문좀요 ㅠ
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    <div>초초고도비만 입니다 오늘 인바디해봤더니</div> <div> </div> <div>182에116키로더군요 ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>피트니스센터 끊었는데 하루입장제한같은거없어서</div> <div> </div> <div>아침저녁으로 좀할려고하는데요</div> <div> </div> <div>아침에는 피트니스 센터가 회사건물안에있어서 가는데 진짜 얼마안걸려서 6~8시까지할려고합니다 </div> <div> </div> <div>아침에는 런닝머신이나 사이클 빠르게말고 진짜 런닝머신으로 치면 좀 빠르게걷는수준? 아니면 조금 숨차는속도 정도로 1시간정도 할려고하는데요</div> <div> </div> <div>나머지한시간을 근력운동을좀 하고싶은데요</div> <div> </div> <div>저녁에도 5~7시까지 비슷하게 하고싶어요 아침이랑</div> <div> </div> <div>근데 여기서 근력운동을 벌써부터 뭐 가슴 등 이렇게 하는건 좀 무리인거같아서</div> <div> </div> <div>전신을 고르게 쓸수있는 운동을 좀 저강도로 해보려고하는데 이렇게 해도 괜찮을까요??</div> <div> </div> <div>그리고 전신을 고르게 쓸수있는 운동같은거좀 알려주시면 이름만이라도 알려주시면 검색해서해보겟습니다 ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>오늘 OT인가?? 첫날이라 그거받고 PT끊는게 좋겟다는데 저도 끊고 싶지만 비용이 너무 만만치않아서 </div> <div> </div> <div>한3달정도는 혼자해야될꺼같아서요 피티끊을 자금을 모을때까지;;</div> <div> </div> <div>글이 너무 두서없어서 죄송합니다 지식이 모자라서 제가 하고싶은말을 말로 정확히 표현을 못하겟네요 ㅠ</div> <div> </div> <div>쉽게표현하면 초초고도비만인데 아침저녁2타임 운동하는데 어뜨케해야될까요?? 가 이글의 핵심입니다 ㅠ</div>

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2016/08/09 19:26:07  27.100.***.53  Tyler_Gaeko  648360
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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