도저히 혼자 시작을 못하겠어서 없는 돈 끌어모아 p.t 20회를 신청했다

오늘 첫 날인데 10분전에 오라하셔서 갔는데

시작으로 런닝머신을 20분 매번 오면 먼저하라며 시키셨다

이제 매번 30분 먼저가서 런닝머신 해놓아야겠다

다 하고 갔는데 손 짚어서 엎드렸다가 하늘봐주고 다리로 되돌아가기를 6번 3세트로 했다 (이름은 모르겠다)

평소에 스트레칭을 많이했어서 쉽게 잘 됐던 것 같다

물 조금 마신 뒤 엎드려서 무릎 앞으로 차기 5번씩 서서 손 짚은 뒤 구부렸다 폈다 10번 같이 3세트 했다

또 물 조금 마신 뒤 옆구리 운동 5번씩 엎드려서 옆구리 5번씩 (이름을 모르겠다..ㅠㅠ) 3세트 했다

또 물 조금 마신 뒤 누워서 레그레이즈! (이건 알겠다) 10번 윗몸일으키기 10번 윗몸 많이일으키기 10번을 1세트로 3세트 했다

첫 날이어서 살살 해주신건지 사실 그렇게 죽을 것 같진 않았다
오전에 한 플라잉요가가 백만배는 더 힘들어서 토나올 뻔 했다
그렇게 하니 49분이었다 (사실 약간 섭섭했다 내 착각인지 모르겠지만)

식단도 안봐주시는 듯 하다
오늘 운동만 이렇게 하고 런닝 하라하시고 끝이 났다

이제 1번이니 19번을 기대해 봐야징