그래도 작년 4월까지 78키로까지찍었던 녀자 치고는 쫌 빠졌지만....
작년대략 4-5개월정도 다이어트후 휴식 >>대부분이때감량
올해5월부터 커브스2달 >>총2.5키로빠짐(인바디는여기서처음해봄 근육량1키로증가.)
현재 61-62키로 ( 체중계마다틀림 )
커브스 체중이 잘 안내려와서
새로생긴 헬스장 3갤회원권끊고 왔어요
그리고 1시간 40분 운동하고 왔어요...
커브스가 하루30분운동.. 일주일에4회만 해서그런지... 체중감량이 너무 더뎌서
주6회 운동시간 내맘대로 가능한 헬스장으로 다시 옮겼습니다..ㅋ
그래도 커브스하면서 근력도 열심히해서그런지..살처짐이 거의없다는건 다행.......
이제 10키로남았는데..... (마른사이즈는 바라지도않음)
운동한 몸 51.52만 되는게..... (( 키 160 ))
이제다시 다이어트 열심해 뛰어볼랍니다...
그래도 16-17키로 감량한것도 잘한거 맞죠 ㅋ
남은 10키로를 향해..다시 화이팅...해볼랍니다...
진짜..포기하지말기를......작심삼일하지말고 화이팅!
