식단 <div><br></div> <div>아침 - 컵누들,삼각김밥</div> <div><br></div> <div>점심 - 신라면,밥 반공기</div> <div><br></div> <div>간식 - 한줌견과</div> <div><br></div> <div>저녁 - 닭갈비,종합비타민</div> <div><br></div> <div>운동 후 - 초코우유</div> <div><br></div> <div>운동</div> <div><br></div> <div>모던 랫 풀 - 15회 3세트</div> <div><br></div> <div>시티드 로우 - 40kg 15회 3세트</div> <div><br></div> <div>어시스트 친업 - 100파운드 10회 3세트</div> <div><br></div> <div>픽시드 풀 다운 - 40kg 15회 2세트 55kg 15회 1세트</div> <div><br></div> <div>플랭크 1분20초 3세트</div> <div><br></div> <div>런닝 5.5km 30분</div> <div><br></div> <div><br></div>
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