어제도 스트레칭 한 20분하고 <div>바로 플랭크를 했는데</div> <div>...5세트째에 뭔가 무릎이 아파서 </div> <div>아 이건 무리하면 안되겠구나 하고 집에 갔네요.</div> <div><br></div> <div>우선 오늘은 운동 쉬면서 </div> <div>좀 경과를 지켜볼 생각인데</div> <div><br></div> <div>플랭크를 하는데 왜 무릎이 아픈건지..</div> <div>일단 약이랑 파스 바르고 오늘은 무릎 서포터 까지 하고 왔네요.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> </span></div> <div>여러분 부상 조심 하시길 ㅠ.ㅜ</div>
<img src="http://shinhonbang.rkrk.kr/attachfile/hwZkxnHpwRJkQi5YsxUnX7" alt="hwZkxnHpwRJkQi5YsxUnX7">
千住大橋
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牛田
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舎人公園
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